Няма значение дали вашата раздяла е приятелска или никога повече не искате да виждате бившия си. И в двата случая разделите са трудни. И макар че кутия сладолед и бутилка вино могат да помогнат краткосрочно, истината е, че лечебният процес отнема време. Затова ви предлагаме 7 изпитани метода, които ще ви помогнат да излекувате сърцето си и да започнете отначало.
Още: Какво е сумак и в коя ястия може да го добавим
Още: Не само Бъдни вечер - ето какъв църковен празник е утре
Пуснете си тъжни балади
Оказва се, че слушането на песни като "Someone Like You" всъщност е ключът към преодоляването на раздяла. Това смятат изследователите от британския университет Durham. Те са открили, че тъжната музика може да бъде форма на терапия, когато се чувствате подтиснати.
Започнете да си водите дневник
Още: Как се празнува Коледа в Бразилия?
Още: Бъдни вечер 2024 - традиции, поверия и обичаи
Просто вземете един тефтер и започнете да изливате чувствата си вътре. "Изследвания са показали, че писането за травматични преживявания може да бъде полезно, защото ви позволява да изградите по-обща представа за хаотичните случки. Важното е да го пишете в дневник, а не във Facebook.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Изненадайте любимия с най-невероятен мус от черен шоколад
Цялата статия - четете ТУК!
