Ако винаги само даваме, се чувстваме празни и манипулирани, губим самоуважението, необходимо за ежедневното щастие.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Емоциите са това, което ни прави хора!
Това е прекрасно чувство, което се гради, върху емоции от преливане на щастие до разрушителна тъга. Често сме по-уязвими, когато сме влюбени и именно във връзките, често се сблъскваме с емоционална манипулация.
Как да разпознаем емоционалната манипулация?
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Ще се изненадате да научите, че емоционалната манипулация невинаги е лесна за разпознаване.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Как може да сте подготвени?
Говорим за сложното и интензивно измерение на човешката психика, известно още като любов. Много хора, бъркат любовта с притежанието. „Партньорът ми ревнува, защото той (тя) ме обича“. Това, без съмнение е една от най-често срещаните фрази, които показват дългосрочни проблеми. Нека се задълбочим малко в темата.
1. Да обичаш не означава да притежаваш
Още: Знаете ли какъв е нормалният пулс по време на сън?
Още: Пречат ли пердетата на оптималната работа на радиатора?
Има двойки, които обичат да правят всичко заедно. Те харесват да се разхождат, да прекарват времето си заедно и т.н. Всичко това е много положително и дори полезно, но не и когато причината да бъдем заедно е да поддържаме „контрол“. Трябва да внимаваме. Любовта не е контрол над друг човек или забрана да се прави нещо. Някъде, можете да чуете фрази от типа: "Наистина ли искаш да излезеш с такива дрехи?", "Защо да ходиш някъде с този твой приятел, ако имаш мен?", "Ако направиш това, ще ми покажеш, че в действителност не ме обичаш. Давам ти всичко, а ти изобщо не ме оценяваш." и т. н., и т. н.
2. Необходимостта да поддържат собственото си самочувствие
Емоционалната манипулация пряко засяга самочувствието ви. В една връзка даваме всичко на друг човек, обичаме го най-много от всичко и ще направим всичко за него. Всичко това е добре, но трябва да знаем, как да се предпазим.
Ако вашият партньор постави собствените си нужди пред вашите и действа егоистично, вие ще започнете да търпите последствията и ще се чувствате по-зле всеки ден. Много от нас вярват, че любовта е размяна на обич и желание, баланс между това, което давате и това, което получавате. Ако осъзнаем, че винаги даваме, ще се почувстваме изпразнени и манипулирани и ще загубим самоуважението, необходимо за ежедневното щастие.
3. Постепенна загуба на идентичност
Понякога се влюбваме в някой, в когото не трябва да се влюбваме. Понякога любовта е тази, която не можем да контролираме и все повече сме засегнати от интензивни емоции. Има хора, които не са достатъчно зрели, за да поддържат здрави отношения. Вместо да се чувстват щастливи и да растат като двойка, те бавно разрушават личността на другия. Те не позволяват на половинките си да имат приятели, интереси. Винаги поставят себе си на първо място, а останалите са пренебрегвани. Унижават, наричат другия глупав и тогава не всеки знае как да постъпи... Такива манипулатори превръщат човек в различен от този, който някога е бил - щастлив и изпълнен с желания.
Как да избегнем емоционалната манипулация?
За да се избегне емоционална манипулация е необходимо ясно да се определят границите във връзката.
Какъв е вашият лимит?
Когато разберете, че вече не сте щастливи. Много хора не прекратяват връзките си, дори ако са нещастни и го знаят. Основно, това се поражда поради следните причини: Въпреки нещастието, те все още обичат партньора си. Унищожаването винаги е труден и болезнен процес. Страх от самота. Страхуват се, че партньорът им няма да преживее раздялата.
Трябва да сте последователни и смели
Трябва да се запитате, дали сте готови да прекарате целия си живот с някой, който ви потиска и манипулира в собствените си интереси. С някой, който не ви уважава. Може да не искате да прекратите връзка, дори и да знаете, че ви отравя.
Трябва внимателно да претеглите плюсовете и минусите
Тук е важно да намерите подкрепа. Потърсете помощ и подкрепа от семейството и приятелите. Те могат да ви дадат сила, ако е необходимо. Прекратяването на една връзка никога не е лесно и винаги болезнено и за двете страни. Запомнете: всички имате право да сте щастливи. И винаги заслужавате най-доброто. Заслужавате всеки ден да започнете спокойно и изпълнени с мечти. Гарантираме ви, че има човек, който ще ви зарадва и ще ви оцени истински.
