Много хора се оплакват от хронични заболявания, които причиняват болка.
В случая първото нещо, което обикновено правим, когато нещо ни боли, е приемът на болкоуспокояващи. Но тези медикаменти имат много странични ефекти и колкото по-често ги използваме, толкова по-голяма вреда нанасяме за здравето си.
В тази ситуация до желания ефект може да доведат и някои домашно приготвени средства за облекчаване на болката, които е възможно да се приемат преди болкоуспокояващите. Но това не означава, че трябва да се откажете напълно от лекарствата. Никога не започвайте прием на медикаменти, без да се консултирате с лекар, и не прекъсвайте назначеното ви лечение без препоръката на специалист!
Ето и някои болкоуспокояващи, които със сигурност имате в кухнята си. Техният прием няма странични ефекти и освен това са изключително ефективни. Всъщност те са идеално средство за облекчаване на болката без лекарства.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
1. Куркума
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Куркумата съдържа съединение, наречено куркумин, което е мощен антиоксидант и силно противовъзпалително средство.
В повечето случаи болката се дължи на възпаление, а куркуминът е противовъзпалителен агент. Приемът на подправката облекчава болката.
2. Кора от върба
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Всъщност кората от върба има много общо с обичайните болкоуспокояващи, тъй като съдържа салицин - близък роднина на ацетилсалициловата киселина, който влиза в състава на аспирина.
От хилядолетия дъвченето на върбова кора се е прилагало с цел облекчаване на болката и намаляване на възпалението. Тя може да се приема сушена, във вид на чай или на капсули.
Но трябва да внимавате при приема на този лек, защото страничните ефекти от неговата употреба са подобни на аспирина.
Продължителната употреба на върбова кора може да доведе до смущения в стомашната дейност, смущения на кръвообращението и нарушаване на бъбречната функция. Този лек не е подходящ за деца и не трябва да се комбинира с други домашни средства за облекчаване на болката или лекарства.
3. Английска сол
Понякога лековете, които се прилагат външно, могат да бъдат също толкова ефективни, колкото и тези за перорален прием.
Ваните с английска сол може да облекчат болката в костите, мускулите и ставите.
При разтварянето във вода английската сол се разпада на магнезий и сулфат, които достигат директно до възпалените участъци.
Магнезият играе важна роля в предаването на сигналите за болка от мозъка към тялото. Той също така помага за регулиране на мускулните контракции и намалява симптомите на депресия.
4. Костен бульон
Костният бульон изобилства от хранителни вещества, които могат да намалят болката.
Той съдържа хондроитин сулфат и глюкозамин, които е добре да се набавят чрез хранителни добавки.
Костният бульон съдържа желатин, който "смазва" ставите и намалява триенето им. Аминокиселините глицин и пролин в него намаляват възпалението, подпомагат изграждането на мускулите и възстановяването на тъканите.
5. Карамфил
Карамфилът е чудесен избор за облекчаване на болката без лекарства. Той се използва за лечение на главоболие, артрит, зъбобол и други възпаления.
Карамфилът може да се приложи и за лечение на гъбични инфекции, въпреки че са необходими повече изследвания относно това негово свойство.
6. Топли и студени компреси
Редуването на топли и студени компреси е един от най-ефективните методи за справяне с болката, причинена от нараняване или хронично възпаление. Но за да има ефект от тях, те трябва да се изпълняват в правилната последователност.
Първо поставете лед в областта на болезнения участък. Това не само ще намали отока и възпалението, но и ще доведе до изтръпване на мястото. Не забравяйте да поставите кърпа между кожата и леда.
След не повече от 30 минути отстранете леда, изчакайте третирания участък да възвърне обичайната си температура и сложете топъл компрес върху него. Студеното намалява възпалението, а топлината отпуска мускулите.
В случай че домашните лекове не помагат, вземете болкоуспокояващо.
Важно: Статията е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да измести консултацията с лекар, както и да отмени назначеното от него лечение! Винаги се консултирайте със специалист преди да започнете прием на лекарства или добавки, особено ако имате определен здравословен проблем!
