Алергии, астма, опасни микроорганизми и вдишване на различни замърсители могат да причинят проблеми на горните дихателни пътища. Симптомите на респираторни заболявания включват конгестия, затруднено дишане, хрема, раздразнено гърло, пише explore.globalhealing.com.
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Знаете ли тези малко известни обичаи на Бъдни вечер
Точно в това време на годината, когато респираторните заболявания са често срещани, важно е да знаете, че органичният риган е мощен инструмент, който можете да включите в арсенала от средства за поддържане на здравето на белите дробове. Ефективен, надежден и безопасен - органичният риган е естествено богат на карвакрол, флавоноиди и терпени. Всички тези вещества са естествени деконгестанти и антихистамини.
Билката риган като антихистамин
Когато прашец, прах, мухъл, химикали, гъбички и бактерии нахлуят в тялото ни, то освобождава химикал, наречен хистамин, който причинява реакция, подобна на алергичните реакции – запушване на носа, повишено производство на секрети от лигавицата и кихане.
Риганът противодействието на хистамина и може да помогне за намаляване на тези реакции.
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Още: Знаете ли как мандарините се отразяват върху работата на черния дроб?
Той също така съдържа розмаринова киселина. В издание на Clinical & Experimental Allergy от 2004 г. бе публикувана статия, обобщаваща резултатите от проучване, което изследва способността на розмариновата киселина да инхибира алергените.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Риган при кашлица и за добро здраве
Изследванията на учени от УНГ отдела на Медицинския център на Израелския технологичен институт откриха терапевтичния потенциал за различни ароматни билки, включително и на ригана. Той оказва положителен ефект върху дихателните пътища и кашличния рефлекс.
Билката съдържа още калций, магнезий, цинк, желязо, калий, витамини А и С и ниацин. Въпреки че тези компоненти не влияят пряко на проблемите на горните дихателни пътища, всички те са необходими за правилното функциониране на имунната система.
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как се правят традиционните колачета за Бъдни вечер
Риганът е богат на витамини като А, С, Е и К, фибри, калций, ниацин, манган, фолиева киселина, желязо и каротеноиди като лутеин, зеаксантин и криптоксантин.
Неговата антиоксидантна сила и способност за предотвратяване на заболявания е добре известна. Чаят от риган помага на тялото да се детоксикира и е полезен в борбата с много заболявания, включително и белодробни.
Билката има куп полезни ефекти и най-добрият начин за нейната консумация е под формата на чай. Той може да бъде приготвен от пресен или сушен риган.
Необходими са ви само 1 - 2 супени лъжици или 5 - 10 грама риган. Посоченото количество от билката се залива с чаша гореща вода и се кисне 5 минути. Можете да пиете този чай три пъти на ден, пише boldsky.com.
Ето и още един вариант за приготвяне на чая:
- 4-6 лъжици риган
- 2-3 чаши вода
- резенче лимон
- мед
Начин на приготвяне: Сложете водата да заври на котлона и го изключете след нейното завиране. След това добавете ригана и киснете 5 минути. Прецедете чая и добавете малко мед на вкус. Пийте от тази запарка през целия ден, за да извлечете максимални ползи от нея.
Важно: Статията е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар, както и да се използва за диагностика и самолечение! При наличието на специфичен здравословен проблем се консултирайте със съответния специалист.
