Елена Соломатина, която е диетолог, споделя интересен факт за кафявият ориз и той е, че има благоприятен ефект върху съня и настроението ни.
Лекари разкриха кое е най-вредното и кое най-полезното олио за пържене
Според нея е богат на фибри и триптофан, укрепващи организма и може да се консумира под всякаква форма.
Той помага за подобряването на съня и настроението и ако вмъкнем кафяв ориз към диетата си, доста по-лесно ще се настроим към идването на пролетта.
Спане с възглавница между краката - полезно ли е?
Преди нея други диетолози - Кортни Д'Анджело и Триста Бест отбелязват четири основни зеленчука за отслабване, които са спанак, червени чушки, броколи и моркови
