Красивата коса е преди всичко здрава. Основните параметри за нейното здраве като дебелина и плътност са "кодирани" на генетично ниво. Най-новите продукти на козметичната индустрия под формата на гениални шампоани и маски, разбира се, също са от полза за здравето и сиянието на косата. Но за да укрепите нейната структурата, трябва да включите определени храни в менюто си. Те не се само ще заздравят косата ви, но и ще я накарат да расте като луда.
Още: Бергамот - какво представлява и къде се използва
Още: Лекар: Какъв е нормалният пулс на човек в покой?
Сьомга
Сьомгата е хранилище на витамин D, протеини и омега-3 мастни киселини. Всичко тези микроелементи придават блясък на косата и укрепват фоликулите на клетъчно ниво.
Жълт пипер
Една от причините косата да не изглежда добре и да е лишена от блясък е стресът. За да се справите с него, както и за укрепване на имунната система, ще помогне жълтият пипер, в който има пет пъти повече суперантиоксиданти, отколкото в портокалите.
Стриди
Цинкът е необходим за косата като важен компонент на протеиновия метаболизъм. За да попълните запасите от този микроелемент в организма, яжте стриди.
Още: Кумкуат - екзотичният цитрусов плод и неговите ползи
Още: Според Фън Шуй: Как да подредим спалнята за спокоен сън?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Църквата почита голяма светица на Бъдни вечер - ето кой има имен ден
