Едва ли има човек, който поне веднъж да не е говорил сам на себе си. В това няма нищо лошо или притеснително. Дори напротив - може да ви е полезно.Много хора го правят, когато се чувстват стресирани или обмислят някакъв проблем, пишат от IHeartIntelligence. Вижте 3-те основни причини, поради които да говорите сами на себе си е добра идея.
1. Помага да подредите мислите си
Когато имаме прекалено много неща, за които да мислим, думите идват на помощ. Според изследванията колкото по-умни са хората, толкова по-хаотично работи мозъкът им. Объркването може да стане пълно, когато е намесено и емоционално напрежение. Ако изразите тревогите и ядовете си на глас, те ще ви се видят по-лесно преодолими. Ще се съсредоточите и ще можете да разгледате проблемите си в перспектива.
Другите две причини ще откриете в Expert.bg.
