Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

7 правила за вечно здраве, които разкриха индийците: Спазвайте ги и ще видите резултат

12 юли 2022, 05:54 часа

В днешно време има много начини да се грижите за красотата и здравето си, но индийците се опитват да намерят най-разумния вариант, чрез който да преодолеят проблемите с храносмилането, тъй като те могат да доведат до много различни проблеми, включително кожни такива и бързо стареене.

Още: Колко населени места у нас са кръстени на Васил Левски

Още: Какво трябва да знаем за семейството на Васил Левски

Затова днес събрахме 7 съвета от индийците, които могат да ви помогнат да останете млади по-дълго и да поддържате здравето си в по-добро състояние. 

1. Избягвайте приема на твърде много вода непосредствено след хранене

Индийците препоръчват да не пиете вода точно преди и веднага след хранене. Когато пиете вода точно преди хранене, може да разредите стомашните си сокове, които са отговорни за храносмилането. А ако пиете вода точно след хранене, това може да повлияе директно на храната в стомаха и ако храносмилането не е добро, това може да доведе до влошаване на кожата и дори до затлъстяване. Специалистите препоръчват да не се консумира вода 30 минути преди и след хранене.

Още: Какво се прави по традиция на Месопустна Задушница?

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 16 февруари /валутен калкулатор/

2. 5-те вкуса, които трябва да включите във вашата диета

Индийците препоръчват добре балансирана диета, състояща се от всичките 6 вкуса, включително сладко, солено, кисело, горчиво и пикантно. Те ще подобрят имунитета ви.

ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ СЪВЕТИ ТУК!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Силвия Иванова
Силвия Иванова Отговорен редактор
Новините днес