Ако сте като повечето хора, вие със сигурност се наслаждавате и имате нужда от малко време сами със себе си. И това всъщност е нещо много хубаво и полезно. То спомага креативността и продуктивността и повишава щастието като цяло. Също така скрепява връзките с приятелите и семейството, защото хората имат нужда да си липсват от време на време.
Това разбира се не означава, че прекарването на повече време сам не коства усилия. Човек постоянно си задава въпросите “Какво да правя, което ми е интересно?” и неизбежното, “Какво да правя, когато вече ми е скучно?” Точно затова ние ще ви дадем няколко интересни и продуктивни идеи, които да запълнят времето ви не само с действие, но и със смисъл.
Най-добрата част? Първите стъпки са лесни - защото всичко, от което се нуждаете, сте вие самите.
1. Научете нов език
Никога не е късно да изберете нов език, а особено в днешно време човек има множество възможности да го направи и от вкъщи. Дали ще е чрез приложения, уебсайтове, учебници или онлайн уроци или дори филми, човек може да гледа, чете, слуша и да се упражнява в интернет свободно, стига само да реши, че иска да научи език.
2. Научете ново умение
На същия принцип както с езикът, интернет е изпълнен със сайтове, които ви дават възможност да гледате лекции и уроци по най-различни теми, като някои от тях дори ви издават документ под формата на сертификат, завършвайки курса. Дали искате да станете дизайнери или програмисти, дали ви се рисува или искате да се насочите към бизнес сферата - можете да направите всяко едно от тези неща.
Съвети, за да бъде прекрасна лятната ти почивка
3. Медитирайте
Забавете темпото, дишайте и изчистете ума си с каквато и да е форма на медитация, която работи най-добре за вас - независимо дали тренирате рано сутрин, преди денят ви да започне или през нощта. Не сте сигурни от къде да започнете? Медитацията вече е толкова нашумяла сред по-младите, че всяко кликване в интернет или търсене в книжарница ще е успешно за вас.
4. Посадете си растение
Дали ще е кактус, чери домати в саксия или ще потопите костилката на авокадото, за да покълне - посадете нещо. Удоволствието от резултата е незаменимо, особено за тези, които обикновено нямат късмет с растенията около тях. Започнете с нещо лесно, което не изисква много грижа и умения. Ефектът със сигурност ще ви вдъхнови да пробвате още.
5. Пробвайте някой нов жанр
Може да е в киното, може да е в литературата, а може и да е в музиката. Опитайте се да се провокирате с нещо ново, с нещо за което досега сте си казвали: “О, не, това не е моят тип, не искам да го чувам/виждам.”
Никога не знаете каква изненада може да ви очаква зад ъгъла… Или зад екрана и кориците.
6. Преподредете дома си
Направете онова разместване, за което мечтаете отдавна, като внимавайте да се контузите с по-амбициозните размери мебели.
Сменете мястото на работното си бюро, на библиотеката с книгите, дори на книгите в библиотеката. Не случайно хората казват: “Ред около мен, ред в мен.”
Можем ли да преживеем стреса от връщането на работа след отпуската
7. Водете си дневник
Записването на мислите на хартия, доказано действа терапевтично, когато не ни се говори с никого и не ни се споделя, но все пак имаме нужда да изкараме мислите от себе си. Купете си хубав дневник, направете си чаша чай и отделяйте на себе си поне по час на ден, за да споделяте душата си с белите страници. Ще се почувствате значително по-добре!
