Дамската интимна хигиена е нещо много деликатно и твърде лично. Честно казано повечето жени не се чувстват никак удобно да говорят за това. Всяка жена обаче трябва да спазва някои правила при поддържането на интимната си зона и да и отделя нужното внимание. Не бива да забравяме, че здравето винаги е на първо място, а спазването на перфектна хигиена е само първата правилна крачка в тази посока.
1. Остави интинмните си части на мира, когато взимаш душ
Бомбандирани сме с какви ли не реклами на продукти за интимната ни хигиена, а голата истина е, че е нужно да оставим интимното си място само да поддържа рН баланса си.
Затова мийте единствено външните части, при това ползвайки продукти, създадени за интимно приложение и съответстващи на спецификите и нуждите ви. Използвайте единствено ръцете си, водата и не много, при това подходящ, сапун и то само с мека формула. Защото иначе можете да нарушите естествената бактериална флора на най-интимното си място.
2. Бъдете внимателни с окосмението си
Подкожните косъмчета могат буквално да побъркат всяка жена. Да не забравяме все пак, че интимната зона на една жена е сред най-чувствителните места по тялото ни. Затова опитайте да устоявате на изкушението да разраните от чесане зачервения и подут зачервен червен участък, за да не предизвикате нежелани инфекции. Ако използвате самобръсначки, сменяйте ножчето често, така че да ползвате ново минимум през 2 седмици. В случай, че предпочитате да си правите кола маска или да ползвате епилатор, почистете се добре преди да пристъпите към действие.
Основни хигиенни навици, които трябва правим преди и след секс
3. Освободете се от страха си от гинеколозите
Запомнете, че гинеколозите са ваш приятел, а не враг. Необичайното кървене, вагиналното течение, неприятните миризми, сърбежът и болката ви дават сигнал за наличието на различни инфекции като вагинита или други заболявания на половата система. При такива случаи винаги се консултирайте с вашия гинеколог, всеки път щом почувствате подобно неразположение. Вероятно това няма да е най-приятното ви задължение за седмицата, но обикновено прегледът е краткотраен и безболезнен.
4. Избягвайте всячески ароматизираните тампони и дамските превръзки
Ароматизираните тампони и дамски превръзки могат да причиняват раздразване на вагината или дори различни алергични реакции. Придържайте се към класически продукти, които нямат излишни ароматизатори или декорации, които могат само да ви навредят.
5. Спазвайте сексуална хигиена
Уринирането преди или след секса ви помага да избегнете инфекциите, които се появяват при попадането на обичайната микрофлора на вашата вагина в уретрата, докато правите секс. Добре и и да измиете ръцете си преди акта, а и след него, за да не разпространявате бактериите.
6. Изберете най-подходящите материи
Ако носите тясна дреха или такава от недишаща материя, може да създадете гореща и влажна среда, а това не е на добре и има опасност да се протриете или да имате раздразнени гениталии. Затова носенето на по-свободни дрехи от естествени материали е за предпочитане.
