Всяка връзка неизбежно включва спорове, но как двойките се справят с конфликтите може да направи разликата между здравата връзка и токсичната. За съжаление има определени грешки, които двойките правят след битка и тези грешки могат значително да влошат ситуацията.
Ето 6-те най-чести грешки и как можете да ги избегнете!
1. Игнориране на проблема
Най-голямата грешка е двойката напълно да игнорира проблема и да се преструва, че нищо не се е случило. Избягването на конфликт може да доведе до натрупване на негодувание и много по-големи конфликти в бъдеще. Важно е да говорите открито и честно за това, което е причинило кавгата и да се опитате да намерите средно решение, така че и двамата партньори да са щастливи.
Още: Защо много хора пият ябълков оцет всяка сутрин
Още: Успяват ли мъжете наистина да преодолеят първата си любов
2. Непоемане на отговорност
По време на спорове е лесно да обвиним другия и да откажем да поемем отговорност за нашата част от вината. Това отбранително отношение може да попречи на разрешаването на конфликта и да създаде допълнително напрежение. Признаването на собствените ви грешки и поемането на отговорност са основни стъпки за решаване на проблеми.
3. Емоционално отдръпване
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 27 декември, от Димчо Дебелянов
Още: Как да подобрим оросяването на мозъка по естествен път?
След спор някои партньори се оттеглят емоционално, отказвайки да общуват или да изразят чувствата си. Това оттегляне може да създаде усещане за дистанция и да накара другия партньор да се почувства отхвърлен. Важно е двамата партньори да общуват и да си оказват емоционална подкрепа.
4. Продължение на предишни кавги
Понякога след спор партньорите се връщат към предишни конфликти, повдигайки неразрешени проблеми от миналото. Този подход може да направи текущия спор да изглежда още по-съкрушителен и може да попречи на текущия проблем да бъде разрешен. Важно е и двамата партньори да се съсредоточат върху настоящия проблем и да избягват да повдигат минали конфликти.
Още: Лекар: Какво влияние има сланината върху холестерола?
Още: Чудесата могат да се случат само, когато пуснем контрола
Вижте още: 4 предупредителни знака от Вселената, които не трябва да пренебрегвате
5. Липса на компромис
Във всеки конфликт е необходим компромис. Отказът от компромис и намиране на решение, което удовлетворява и двете страни, може да удължи конфликта и да породи негодувание. Затова е особено важно и двамата партньори да вземат предвид чувствата на другия и да намерят справедливо решение.
6. Не оставят необходимото време за заздравяване
След битка понякога е необходимо време, за да заздравеят емоционалните рани. Двойките, които не отделят това необходимо време и се опитват да се върнат към нормалното си състояние веднага, рискуват да не разрешат конфликта напълно. Важно е да дадете място и време за размисъл и лечение, преди да продължите напред.
