Напитките съдържат антиоксиданти и други полезни съединения, които ще ви помогнат да свалите излишните килограми. Учените са провели проучвания, които са доказали, че чаят наистина насърчава бърза загуба на тегло.
Още: Колко населени места у нас са кръстени на Васил Левски
Още: Какво трябва да знаем за семейството на Васил Левски
Дори слабите хора могат да имат изпъкнал корем. Всичко е заради "скритите" мазнини - висцерални. Те са много опасни за здравето, защото се натрупват между черния дроб, стомаха, бъбреците и червата. В резултат на това се увеличава рискът от различни опасни заболявания, включително коронарна болест на сърцето и диабет.
За да се отървете от мазнините по корема и да активирате метаболизма си, трябва да се движите колкото е възможно повече. Освен това, всяко натоварване е подходящо - например бързо ходене и колоездене. Също така е важно да вземете предвид хранителните навици, тъй като диетата и напитките значително влияят върху фигурата и стегнатостта на кожата.
Експертите силно препоръчват да се обърне внимание на чая - той е по-здравословен от много напитки и също така ще ви помогне да се отървете от излишните килограми.
Още: Какво се прави по традиция на Месопустна Задушница?
Кои са 4-те най-добри чая за отслабване и стопяване на коремни мазнини?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои са най-странните суеверия за късмет в различните култури
Зелен чай
Тази напитка може да се нарече една от най-ефективните за изгаряне на коремни мазнини. Учени доказват, че участници в проучване, които пият 3-4 чаши зелен чай на ден, имат 44% по-нисък риск от развитие на висцерално затлъстяване.
Още едно изследване, публикувано в списание Physiology & Behavior установи, че участниците със затлъстяване, които редовно пият зелен чай, са загубили повече общо телесно тегло от тези доброволци, които са се отказали от напитката.
Още: Според Фън Шуй: Кои са символите за привличане на богатство
Още: Какво е значението на цветовете според Фън Шуй
Оолонг
Този вид чай се прави от същите листа като зеления и черния чай. Разликата е, че чаените листа специално се сушат на слънце дълго време, докато изсъхнат и се накъдрят.
Проучване доказа, че оолонгът съдържа и полифеноли, които ускоряват метаболизма и помагат да се отървете от мастната тъкан възможно най-бързо. Освен това, тази напитка действа дори когато спите - през нощта разграждането на мазнините е с 20% по-ефективно..
Топ 7 на най-добрите чая, които помагат за отслабване
Черен чай
Класическият черен чай без никакви добавки също е отличен избор. Учените са съгласни, че тази напитка, заедно със зеления чай или улонг, помага на участниците в проучването да се борят с излишните килограми.
Хората, които пият три чаши черен чай всеки ден в продължение на три месеца, съобщават за намаляване на обиколката на талията си.
Бял чай
Тази напитка съдържа витамини С, РР, витамини от група В, микроелементи, аминокиселини и много други вещества. Има деликатен аромат и деликатен вкус.
Проучване доказва, че белият чай, заедно с други разновидности, помага за ускоряване на метаболизма и като цяло за контрол на теглото. Хората, които редовно пият тази напитка, свалят по-лесно излишните килограми.
Пуер
Истинският и правилно приготвен чай пуер действа ободряващо на организма, дава прилив на енергия, подобрява храносмилането и ускорява метаболизма.
В същото време пуер помага дори на хора, които имат проблеми с метаболизма. Едно от изследванията доказава, че мъжете, които пият този чай редовно, са по-склонни да отслабнат по-бързо.
Японски учени също стигна до заключението, че чаят помага в борбата с излишните килограми: процентът на висцералната мазнина на хората намалява и загубата на тегло става по-бърза.
