Всяка жена иска да има красива кожа. За целта е добре да се храни правилно, за да може да намали процесът на стареенето. Важно условие е да приема и повече антиоксиданти. Ето и кои са най-полезни за кожата:
Витамин Е
Познат е още като токоферол или токотриеноли. Той е мастноразтворим и можете да го намерите в естествени и синтетични форми. И двете форми са полезни за кожата, но е хубаво да ползвате повече естествени, тъй като те се задържат повече.
Витаминът често се ползва в слънцезащитните продукти, които помагат на кожата да се защити от вредните лъчи. По този начин се намалява появата на петна от слънцето и преждевременното стареене на кожата.
Потърсете го в серумите за лице, а също така в комбинация от витамин С има двоен ефект.
Тайните за красота: 5 правила за здрава кожа на лицето
Витамин С
Той също е полезен за кожата и е известен като аскорбинова киселина, тетрахексилдецил аскорба. Полезен е за намаляването на фините линии, бръчките и неравномерния тен на кожата. Това е водоразтворим витамин е подходящ за всички типове кожа.
Когато се прилага локално, кожата става по-мека и еластична. Изследванията показват, че витаминът помага за намаляването на пигментацията и изравняването на тена.
Можете да го намерите в състава на различни продукти – от кремове за лице до балсам за устни.
Ресвератрол
Това е мощен полифенолен антиоксидант, който се съдържа в червеното грозде, червеното вино, ядките и плодовете като боровинки. Сравнително нов е на пазара, но може да се определи като супергерой на кожата.
Приложен локално, той помага за отблъскването на външните влияния, както и намаляването на вредните следи от околната среда. Има и успокояващо действие, което помага за намаляване на зачервяванията.
Бюти съвети: 10 задължителни неща за всеки тип кожа
Ретинол
Той е познат и като витамин А и има отдавна изградена репутация за ползите си относно кожата. Сред ползите му са изравняване на неравномерен тен на кожата, подутини, разширени пори, фини линии и бръчки до подобряване на блясъка на кожата.
Подобрява устойчивостта на кожата и придава усещане за стегнатост и по-млад външен вид.
Зелен чай
Той има много ползи за кожата и спада към категорията „естествени антиоксиданти“. Ключовете съединение, което осигурява антиоксидантите му са епигалокатехин-3 галат (EGCG).
Прилаган локално той може да намали влиянието на околната среда върху кожата. Има и много силен успокояващ ефект, който го прави чудесна съставка за успокоява не на различни раздразнения.
Когато комбинирате тези антиоксиданти, то можете да очаквате чудеса. Важно е продуктите, които купувате да са изолирани от светлина, тъй като те се влияят от слънце и въздух.
