Голяма част от дамите не закусват изобщо, за други пък сутрешното хранене е най-важно. Когато става въпрос за закуската, специалистите по хранене също са разединени. За някои хапването сутрин събужда метаболизма, други са категорични, че не трябва да се храним до обяд, за да дадем възможност на телата ни да преработят приетата храна от предния ден.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 4 април /валутен калкулатор/
На която и теория да се доверите, със сигурност няма да сгрешите, ако поне до 10ч избягвате следните храни.
Сандвич с масло
Мазнините на закуска трябва да се избягват. Ето защо е по-добре за заложите на филия с фъстъчено масло, вместо с масло.
Още: Стихотворение на деня, 4 април, от Пейо Яворов
Още: 3 зодии, които могат значително да увеличат парите си след 19 април 2025
Зърнена закуска с прясно мляко
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ръцете долу! Ще охраняват статуя, за да НЕ пипат гърдите ѝ
Още: Нумерологична прогноза според датата на раждане за 4 април 2025
Повечето зърнени храни съдържат много захар, която пък води до натрупването на излишни мазнини. Можете да замените тази закуска с овесена каша.
Палачинки или гофрети
Тази любима закуска е възможно най-лошия източник на въглехидрати сутрин, които ще ви накарат да се чувствате още по-гладни през деня. По-добре изберете пълнозърнест хляб.
Още: 4 април 2025: Какъв църковен празник е утре, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Най-популярни великденски цветя, които ще донесат пролетно настроение в дома ви
Обезмаслено мляко
В него се съдържат редица подобрители на вкуса и много по-малко протеини. Това е и причината тази предпочитана закуска всъщност никак да не е полезна. Ако искате мляко сутрин, то изберете такова с нормална масленост.
Натурален сок
Още една любима част от закуската ни, всъщност е доста вредна. В него се съдържа голямо количество захар и подобрители. Ако искате плодова закуска, по-добре изберете пресни плодове, които ще подготвят храносмилателната ви система за другите хранения през деня.
