Сезонът на черешите е в разгара си, което означава, че сега е времето не само да им се насладим, но и да се запасим с витамините, влизащи в състава им.
Още: 7 признака, които издават, че познавате някой от минал живот
Още: Топ 5 неща, които всеки трябва да направи до края на пролетта
Диетолози посочиха пет заболявания и състояния, които черешите успешно лекуват.
1. Наднормено тегло
Благодарение на витамин В в черешите, който има благоприятен ефект върху метаболизма, те помагат в борбата със затлъстяването. Освен това консумацията им води до нормализиране работата на червата. Фактът, че са вкусни и засищащи, ги прави идеалната храна за консумация по време на диета.
Още: Нумерологична прогноза според датата на раждане за 23 април 2025
Още: Какъв църковен празник е на 23 април - традиции и обичаи
2. Безсъние
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да спестите 30% гориво - тайната на опитните шофьори
Черешите са естествен източник на мелатонин, от който зависи дълбокия ни сън. Ако изядете шепа череши преди лягане, ще забравите какво е безсъние.
3. Висока кръвна захар
Черешите съдържат малко количество въглехидрати и имат нисък гликемичен индекс. Освен това те изобилстват от антиоксиданти, които намаляват риска от развитие на сърдечни заболявания и злокачествени тумори. Основното нещо, което трябва да запомните: на диабетиците се препоръчва да консумират само пресни череши - без сиропи, компоти и конфитюри.
Още: Кажете сбогом на двойната брадичка
Още: Топ 5 оригинални идеи за използване на стар козунак
4. Кръвни болести
Кумарините, каротеноидите и флавоноидите, които се съдържат в изобилие в черешите, нормализират кръвосъсирването, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и укрепват стените на кръвоносните съдове. А желязото в състава им помага за подобряване на оксигенацията на кръвта, предотвратявайки слабостта и летаргията.
5. Невроза
Амигдалинът, който се намира в дръжките на сладките череши, успокоява нервната система. Препоръчително е да се пие отвара от тях (2 чаши на ден), за да се чувствате спокойни.
