Сезонът на черешите е в разгара си, което означава, че сега е времето не само да им се насладим, но и да се запасим с витамините, влизащи в състава им.
Още: Как да разберете дали детето ви е "кристално" - каква е характеристиката и мисията им
Още: Психолог: Защо се самосаботираме - скрит страх от собствения ни успех
Диетолози посочиха пет заболявания и състояния, които черешите успешно лекуват.
1. Наднормено тегло
Благодарение на витамин В в черешите, който има благоприятен ефект върху метаболизма, те помагат в борбата със затлъстяването. Освен това консумацията им води до нормализиране работата на червата. Фактът, че са вкусни и засищащи, ги прави идеалната храна за консумация по време на диета.
Още: 12 важни урока, които научавате, когато някой ви разочарова
Още: Учителят Дънов: Когато дойде котка у един дом, този дом прогресира
2. Безсъние
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 20 февруари, от Елисавета Багряна
Още: Църковен календар за март 2025: Кога започват Великденските пости и кога е Благовещение
Черешите са естествен източник на мелатонин, от който зависи дълбокия ни сън. Ако изядете шепа череши преди лягане, ще забравите какво е безсъние.
3. Висока кръвна захар
Черешите съдържат малко количество въглехидрати и имат нисък гликемичен индекс. Освен това те изобилстват от антиоксиданти, които намаляват риска от развитие на сърдечни заболявания и злокачествени тумори. Основното нещо, което трябва да запомните: на диабетиците се препоръчва да консумират само пресни череши - без сиропи, компоти и конфитюри.
Още: Лунен календар за март 2025: Кога е най-добре да подстрижете и да боядисате косата си
Още: 20 февруари - какъв църковен празник е, какво трябва и не трябва да се прави
4. Кръвни болести
Кумарините, каротеноидите и флавоноидите, които се съдържат в изобилие в черешите, нормализират кръвосъсирването, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и укрепват стените на кръвоносните съдове. А желязото в състава им помага за подобряване на оксигенацията на кръвта, предотвратявайки слабостта и летаргията.
5. Невроза
Амигдалинът, който се намира в дръжките на сладките череши, успокоява нервната система. Препоръчително е да се пие отвара от тях (2 чаши на ден), за да се чувствате спокойни.
