Отлагането е като кредитната карта: много е забавно, докато не получите сметката. Да осъзнаеш, че си пропилял времето, енергията и потенциала си, е като да получиш удар с топка за боулинг в стомаха. Представете си какъв би могъл да бъде животът ви, ако просто бяхте направили тази малка стъпка. Няма универсален подход за решаване на проблемите с отлагането - трябва да мислите нестандартно.
НАЧИН НА МИСЛЕНЕ
Твърде много хора прекарват твърде много време в опити да усъвършенстват нещо, преди действително да го направят. Вместо да чакате съвършенство, работете с това, което имате, и го поправяйте по пътя. Перспективата ви определя вашата реалност. Можете да гледате на чашата като на наполовина пълна или наполовина празна - водата не се променя, но се променя вашата интерпретация.
ГЛЕДНА ТОЧКА
Вместо да гледате на неперфектния краен резултат като на загубено време, гледайте на него като на версия 1.0 - стъпало към най-доброто, което можете да направите.
Защо мързеливите хора са по-умни от всички останали
ДАЙТЕ СТАРТ
Дори да нямате времето, уменията или енергията да създадете съвършенство от самото начало, все пак можете да направите нещо ценно. Прочетете една страница, направете едно упражнение, медитирайте в продължение на една минута, изяжте едно здравословно ястие…Това е всичко, което трябва да направите. След като веднъж започнете да действате, ще ви е лесно да запазите темпото и да се подобрявате по пътя. Този малък старт ще ви накара да действате и да запазите инерция, ако ви липсва мотивация.
СУРОВАТА ИСТИНА
Често осъзнаваме колко всъщност бързо лети времето. Колко бързо трябва да действаме, а колко малко време има. Тези мисли не са от най-приятните, но пък са доста добра мотивация. Понякога всичко, от което се нуждаеш, е един силен „шамар“, за да започнеш да действаш.
6 ефективни трика да спрете да си губите времето и да изкорените мързела
ОБЪРНЕТЕ СЦЕНАРИЯ
Можете да се подлъжете по продуктивността по същия начин, по който се подлъгвате по отлагането. Ако пред вас има дълъг, прав участък от пътеката, той ще ви се струва безкраен. Броите стъпките и се страхувате от житейските си решения. Но когато си проправяте път през изкривената горска пътека, където виждате само около стотина метра напред, възприятието ви се променя. Всичко изглежда много по-изпълнимо. Ето как работи отлагането. "Само още едно видео. Само още пет минути. Само още една дрямка." Минават три часа, докато скачате от още едно на още едно. Това работи и в обратната посока. Когато искате да се откажете, преди да сте приключили, кажете си "само още малко". Още една страница, която да прочетете. Още един ред за писане. Още едно упражнение. С всяко "още едно" не само свършвате повече работа, но и усещате как мотивацията ви се подобрява, защото преодолявате мързеливата си същност.
Не ви се работи? Ето 9 лесни начина да се отървете от мързела
НАСТРОЙТЕ СРЕДАТА СИ така, че да работи за вас, а не против вас.
1. Поставете телефона си извън полезрението и обсега, когато искате да работите
2. Скрийте дистанционното на телевизора и го заменете с книга
3. Блокирайте уебсайтовете на лаптопа си
4. Настройте WiFi рутера си да се изключва в определен час
Възможностите са безкрайни. Настройте средата си по правилния начин и ще победите отлагането. Всеки ден правите избор. Избирате дали в бъдеще ще погледнете назад към живота си с думите "Искаше ми се да го бях направил", или "Толкова се радвам, че го направих".
