Кайсиите са не само вкусни, но и полезни заради невероятните им ползи за здравето ни. Поради високото си съдържание на калий, те подпомагат работата на сърдечната система, предпазвайки я от болести и укрепвайки кръвоносните съдове. А фосфорът и магнезият в тях активират процесите на мозъчната дейност и подобряват паметта. Освен това кайсиите са полезни за зрението. Достатъчно е да консумирате по 3-4 плода на ден, за да извлечете всички тези ползи от тях.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Между другото, редовната консумация на кайсии също е надеждна превенция срещу развитието на ракови заболявания. Но с целия богат набор от полезни качества, трябва да знаете за опасностите, които се крият в тези плодове.
В определени случаи консумацията им носи вреда. Ето кои са неочакваните странични ефекти от кайсиите.
1. Повишават нивата на кръвната захар
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Кайсиите не трябва да се ядат от диабетици поради високото съдържание на захар и глюкоза в тях.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
2. Обострят проблемите със стомашно-чревния тракт
Този плод може да провокира обостряне на заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. Затова диетолозите съветват да се ядат само узрели и големи кайсии (те са по-сладки) и по няколко плода на ден.
Диарията може да бъде предизвикана и от кайсия, ако след консумацията им пиете вода. Опитайте се поне половин час след това да се въздържате от прием на течности.
Още: Знаете ли какъв е нормалният пулс по време на сън?
Още: Пречат ли пердетата на оптималната работа на радиатора?
Не яжте кайсии веднага след основното хранене. Препоръчително е консумацията им да се осъществи един час след хранене.
3. Влошават състоянието при брадикардия
При брадикардия лекарите обикновено препоръчват да спрете да ядете кайсии под всякаква форма.
4. Насърчават напълняването
Ако сте на диета, по-добре е да ядете по-малко кайсии. Голямо количество от тези плодове в храната може да провокира затлъстяване.
