Включването на положителни утвърждения може да бъде уникален и личен опит за всеки. Това зависи изцяло от това какви са целите ви и колко сте готови да се ангажирате. Утвържденията могат да ви измъкнат от всякакви скучни или трудни обстоятелства. Ето различните начини, по които позитивните утвърждения могат да ви помогнат:
Повишават увереността;
Помага ви да овладеете негативните чувства;
Повишават самооценката ви;
Помагат ви да генерирате повече енергия;
Повишават продуктивността ви;
Помагат ви да привличате здраве и изобилие;
Помагат ви да овладеете тревожността.
Утвържденията работят по-добре, ако имате ясна цел, която можете да визуализирате. Например, ако искате да утвърдите по-добри доходи, трябва действително да мислите за число и да визуализирате сделката. Но какъв е правилният начин за практикуване на утвърждения? Ето списък със 100 положителни утвърждения, които да опитате, за да подобрите живота си:
Положителни утвърждения за любов към себе си
"Приемам се точно такъв, какъвто съм сега."
"Приемам любовта от себе си и от другите."
"Аз съм в мир с това, което съм."
"Приемам това, което съм."
"Аз създавам собствената си любов."
"Аз съм достатъчен."
"Аз съм цялостен."
"Непрекъснато раста, развивам се и се превръщам в най-доброто си аз."
"Отнасям се към себе си любезно и със състрадание."
"Обичам себе си дълбоко и безусловно."
"Доверявам се напълно на себе си."
"Позволено ми е да се грижа за себе си."
"Позволено ми е да се чувствам добре."
"Все още се уча, така че е нормално да правя грешки."
"Позволено ми е да казвам "не"."
100 утвърждения, които ще направят живота ви по-добър
Положителни утвърждения при тревожност
"Аз съм в безопасност и имам контрол."
"Справял съм се с това преди и мога да го направя отново."
"Това също ще премине."
"Аз съм силен."
"Доверявам се на себе си."
"Аз съм способен."
"Приемам нещата един по един."
"Вдишвам мир и издишвам тревога."
"Това усещане е само временно."
"Аз съм обичан и приет."
"Аз присъствам в този момент."
"Аз съм отговорен за дишането си."
"Благодарен съм за нещата, които мога да контролирам."
"Отпускам нещата, които не мога да контролирам."
"Ако продължавам да опитвам, ще стане по-лесно."
"Приветствам чудесата в живота си"
"Мога да се справя с това."
"Преживях това и преди, мога да го направя отново."
Положителни утвърждения за здраве
"Лекувам тялото си с всяко дълбоко вдишване."
"Тялото ми е здраво и силно."
"Тялото ми е мощно и знае как да се лекува."
"Моите положителни мисли и действия обновяват здравето и тялото ми."
"Аз заслужавам да се чувствам здрав и жизнен."
"Аз съм любезен с тялото си."
"Аз съм здрав, оптимистичен и щастлив."
"Имунната ми система е силна и ме пази."
"Доверявам се на тялото си, че знае от какво се нуждае, и го слушам."
"Ям храна, която подхранва и радва тялото ми."
"Спя здраво и спокойно."
"Тялото ми винаги работи за мен."
6 позитивни нагласи, които ще ви донесат успех във всичко
Утвърждения за изобилие - Позитивни утвърждения за привличане на пари
"Благодарен съм за парите, които имам."
"Аз съм магнит за пари."
"Богатството и изобилието текат към мен."
"Парите идват при мен както по очакван, така и по неочакван начин."
"Отворен съм за получаване на пари."
"Привличам пари лесно и без усилие."
"Аз съм достоен за финансов успех."
"Аз съм отличен мениджър на пари."
"Харча пари само за неща, които обичам."
"Щедър съм към парите си."
"Забогатявам, като правя това, което обичам."
"Правя всички правилни инвестиции"
Положителни утвърждения за любов
"Обичат ме повече, отколкото някога съм предполагал, че е възможно."
"Отворен съм да приемам любов."
"Правя място за невероятен партньор в живота си."
"Вселената води моята сродна душа при мен."
"Аз съм в прекрасна връзка с някой, който се отнася добре с мен."
"Привличам идеалния човек за мен."
"Аз съм достоен за здрава, любяща връзка."
"Щастлив съм и съм завладян от любов."
"Аз съм обичан."
"Всичките ми взаимоотношения са винаги удовлетворяващи."
"Благодарен съм за любовта в живота си."
"Привличам истинска връзка."
"Сърцето ми е подготвено да приеме любовта."
"Вселената иска най-пълноценната, прекрасна любов за мен."
"Аз съм търпелив"
