Можете безкрайно да говорите за разликите между успешните хора и всички останали, да анализирате нивото на образование, полезните връзки и благоприятните стартови условия. Но психолозите все по-често твърдят, че успешните хора в определен момент от живота си са успели да развият правилни навици, а те са един от важните фактори за успех. Ето кои са 10-те навика, които определено могат да направят живота по-добър, а работата - по-продуктивна.
Правилото на трите основни неща
Как да подреждаме правилно приоритетите си? Всяка сутрин съставяйте списък с трите най-важни неща, които трябва да свършите. Онези дела, които ще имат наистина сериозно влияние върху бъдещето. Това ще ви помогне да се съсредоточите и да не се разсейвате с дреболии, като например постоянното преглеждане на каналите на социалните мрежи и новините.
Тест за 10-годишна възраст
Когато се окажем в трудна ситуация, сме склонни да я разглеждаме като бедствие. Спомнете си как преди няколко години, заради грешка в документите, ръководителят ви се скара за невнимание. Най-вероятно самочувствието ви е паднало и в продължение на няколко дни сте се занимавали със самобичуване. А сега? Най-вероятно сега оценявате случилото се като малка грешка в пресмятането. Единственото нещо, за което наистина може да се съжалява, е загубата на време и енергия през тези дни, когато сте се упреквали. Когато попаднете в трудна ситуация, вместо да се паникьосвате, запитайте се: ще има ли значение след 10 дни? След 10 месеца? 10 години? Най-вероятно не.
Всеки ден нещо ново
Всеки ден научавайте по нещо ново. Това може да е нов добър навик, чужд език или дори нова професия. Може да се наложи да се насилвате от време на време, но представете си, че ако всеки ден правите поне малко самоусъвършенстване, то след една година вече ще постигнете осезаеми резултати.
Биоенергия и успех: Защо плановете трябва да се пазят в тайна
Следвайте креативни хора и лидери на мисълта
Четенето на интересни книги по дадена специалност или за саморазвитие всеки ден несъмнено е полезно. Но ползите ще се увеличат значително, ако веднъж седмично гледате лекции на авторитетни експерти или речи на известни творчески личности в You Tube. Между другото, това също е добър начин, когато имате нужда от малко вдъхновение.
Компетентна работа с електронна поща
Някои от нас получават стотици писма всеки ден и самото им прочитане отнема много време. Най-добрият вариант: изключете известията и проверявайте пощата си на всеки три часа, като отговаряте на наистина важните съобщения. Ако трябва да общувате спешно, най-вероятно ще ви пишат в месинджъра или ще ви се обадят.
Бъдете благодарни (на себе си)
Всеки ден, сутрин или вечер, си припомняйте три неща, за които сте благодарни през този ден. Това ви кара да се чувствате много по-щастливи. Друг начин: напишете бележка, в която излагате това, за което сте благодарни, и я поставете в специална "касичка" (можете да я наречете "бурканче за изненади"). В момента, в който сте потиснати или в ступор, просто извадете една от бележките и я прочетете - ще се почувствате по-добре. Ние гарантираме.
Започнете сутринта със зелено смути
Кой иска да дъвче зеленчуци и билки за закуска? Чаша зелено смути (стандартни съставки: краставица, магданоз, херинга, ябълка, сок от лимон или лайм) е бързо, лесно и здравословно. Освен това подобен коктейл е чудесен начин да си набавите порция витамини. Някои дори взимат със себе си блендер по време на бизнес пътувания. Лайф хак: Замразете плодовете и зеленчуците, преди да ги блендирате, за да получите хубава текстура на смутито. За сладост може да се добави банан.
Милионери споделят три от най-важните уроци за своя успех
... и с фитнес
Упражненията или джогингът са сравнително прост, но много ефективен начин да се тонизирате и да подобрите здравето си. Много успешни хора признават, че се чувстват много по-енергични в деня на сутрешната тренировка.
Създайте си "екип за комфорт"
Прекарвайте време с онези хора, семейството, приятелите, които ви развеселяват и вдъхновяват. А с тези, които ви карат да се чувствате негативно, е по-добре да ограничите общуването. Опитайте се да се дистанцирате колкото е възможно повече от хората, които са токсични за вас.
Не се страхувайте да експериментирате
Често не знаем правилните отговори на някои важни въпроси. А единственият начин да ги узнаем е да експериментираме. Имате някои идеи, но не сте сигурни в тяхната ефективност? Направете тест, вместо да гадаете. В повечето случаи това е единственият начин да разберете дали идеята работи, или не. Възможно е първите опити да са неуспешни и да се наложи активно да експериментирате в различни посоки, преди да постигнете желаното. Но именно в това се крие една от тайните на успеха.
