Заместете всички напитки с ВОДА и вижте какво ще се случи

13 май 2022, 13:12 часа

Когато говорим за здравословно хранене, нека не забравяме, че това значи и „здравословно пиене“. Оказва се, че един от най-ефективните диетични ходове, което можем да предприемем, е да заменим всички напитки, които консумираме – алкохолни и безалкохолни – с вода.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 4 април /валутен калкулатор/

Още: Масло от витамин Е - натурален ботокс за кожата

Ето какво ще се случи с вас, ако пиете само вода:

1. Отслабвате по-бързо. Като пиете само вода в продължение на 9 дни, губите същото количество калории, колкото ако тичате по 8 км на ден.

2. Метаболизмът ви се ускорява и се чувствате по-енергични. Само две чаши студена вода сутрин са достатъчни, за да ускорят метаболизма ви с 24 процента.

Още: Консумирайте тази напитка в продължение на 21 дни, ако искате да отслабнете и да имате красива кожа

Още: Важните промени, които настъпват в телата ни, когато ставаме с час по-рано

3. Мозъкът ви работи по-добре. Мозъкът се състои от 75 – 85 процента вода. Дори слабата дехидратация (преди дори да сте почувствали жажда) понижава концентрацията.

4. Ядете по-малко. Водата в достатъчно количество потиска апетита, което помага да по-лесно да поддържате форма.

5. Тялото по-бързо пречиства токсините. Достатъчното количество вода помага за по-лесното прочистване на организма от отровите и предотвратява преждевременното стареене.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Още: Защо се появяват сиви петна по дрехите след пране?

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Надежда Георгиева
Надежда Георгиева Отговорен редактор
Новините днес