За съжаление, всички ние сме попаднали в плен на забързаното ежедневие и непрекъснато търсим начини за релаксация и подобряване на здравословното си състояние. Сигурно сте чували за една от най-иновативните техники, а именно масажът с кубче лед.
Днес ще разгледаме най-значимите ползи от масажа с кубче лед и как можем да приложим тази практика в уюта на дома си.
Какво трябва да знаем за иновативния масаж с кубче лед?
Още: Облекчаване на запек и лошо храносмилане с 2-минутен масаж на стомаха
Този масаж е много евтин и ефикасен начин да се погрижим за собственото си здраве.
Пригответе си съд с кубчета лед, които да поставяте върху тялото с кръгообразни движения.
Терапията е подходяща за облекчаване на напрежения и болка. Подходяща е за лице, шия, ръце, крака, както и за други мускулни групи.
Още: Какви са ползите от масажа на главата и защо да го правим често?
Ето и какви са ползите от масажа с кубче лед:
Стимулира кръвообращението
От ледения допир на кубчетата кръвоносните съдове се свиват, а след това се разширяват. По този начин се подобрява кръвообращението.
Още: Главоболие: 9 бързи трика за премахването му
Намалява отоци и други възпаления
Знаете ли, че ледът има противовъзпалителни свойства? Ако сте прекалили с физическото натоварване, един такъв масаж няма да ви е излишен.
Стяга порите
Ледените кубчета свиват порите и допринасят за намаляване на омазняването. Кожата изглежда по-гладка и красива.
По-малко бръчки и линии
Масажът помага за стягане на кожата и с това се намаляват фините бръчки и линии. Допринася за производството на колаген.
Как се прави масаж с кубчета лед?
Започнете с почистване на зоната, която сте решили да масажирате. Желателно е да ползвате топла вода.
Поставете кубчетата лед в тънка кърпа, за да не е директно върху кожата.
След това може да масажирате, като се стараете да не натискате.
След масаж задължително нанасяйте хидратиращ крем, с който запазвате влагата.
Този масаж върши чудеса!
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар!
