Хората, които се опитва да водят здравословен начин на живот, изключват лошите навици и преминават към правилно хранене. Често обаче те забравят, че правилният режим на прием на напитки също е от изключително значение за прочистването на организма.
Ето кои са напитки, на които може да разчитате за тази цел.
Чай
Той е незаменима напитка за прочистване на организма. Чаят съдейства за по-бързото извеждане на токсини, отрови и други вредни вещества от тялото.
Отварата от глухарче, мента, джинджифил или зелен чай перфектно прочиства организма. Освен това тези напитки стимулират освобождаването на черния дроб от вредни вещества и насърчават загубата на тегло.
Напитка от лимон и лют червен пипер
Натуралната напитка на основата на лимон и люти чушки е изключително полезна за подобряване състоянието на кожата на лицето, както и за отслабване.
Основният ѝ ефект се изразява в премахване на токсините от храносмилателния тракт, което от своя страна води до загуба на тегло.
За нейното приготвяне са ви необходими 250 грама вода, 1 супена лъжица лимонов сок (прясно изцеден), малко лют червен пипер и чаена лъжичка сироп от шипка. Тази лечебна напитка трябва да се консумира през целия ден на малки глътки.
Сок от червена боровинка
Той е изключително ефективен за отслабване, тъй като перфектно подобрява метаболизма. В резултат на това мазнините се трансформират в необходимата енергия.
Най-добре е сокът от червена боровинка да се консумира през пролетта или лятото.
През тази част от годината човешкото тяло е особено уязвимо. Препоръчително е да консумирате около 1 литър сок от червена боровинка дневно.
Зелев сок
Той перфектно детоксикира черния дроб и подобрява процесите на храносмилане. Полезна е и супата от прясно зеле.
Но не забравяйте и за другите зеленчуци и плодове. Например крушите и морковите също могат да помогнат за пречистването на организма от токсини. Можете да приготвите сок и от тях.
Студена вода
Студената вода се справя чудесно с детоксикацията на тялото.
Консумирайки 8-10 чаши дневно, бързо ще се отървете от 300-500 ккал. Това се дължи на факта, че тялото се оказва принудено да изразходва енергийните си запаси за затопляне на водата. По този начин ще загубите излишни калории.
