Винаги, когато носът ни започне да тече, единственото ни желание е отново да можем да дишаме нормално. Разбира се, веднага посягаме към кърпичките, за да си издухаме носа и има защо. Все пак помага, но само когато го правим правилно, пише CNN.
Още: Науката дава отговор на въпроса: Защо всички имаме сополи
„Kогато сме болни, носът сгъстява слузта, за да улавя вируси. Издухването на носа изхвърля гъстата слуз, което ни дава почивка“, обяснява д-р Питър Филип, ринолог и неврохирург в медицинския център на университета Ръш в Чикаго.
Преди да издухате носа си като корабна сирена, имайте предвид, че издухването на носа ви е полезно, когато се прави правилно. Силното духане всъщност може да влоши симптомите на настинка.
„Издухването на носа осигурява временно облекчение, но има по-ефективни начини да изчистите тази слуз и да помогнете в дългосрочен план“, отбеляза д-р Филип.
Оториноларинголозите или специалистите по уши, нос и гърло препоръчват да забравим тъканите и да вземем спрейове със солена вода. Ако искаме да си издухаме носа, трябва да помислим как да го направим.
Прекомерното издухване на носа може да доведе до обратно налягане до изтичане на течност от синусите, което означава, че изтласкваме слуз обратно в синусите, когато духаме твърде често.
По-добре физиологичен разтвор, отколкото тъкан
В съответно проучване от 2000 г. лекарите поставят боя в носа, за да проследят къде отива слузта, когато издухаме силно носа си. Сканирането разкри, че боята се е върнала обратно в синусите от носната кухина.
„Това наистина изкарва малко слуз, но има известен ефект на избутване на слузта обратно в синусите в посока, в която не искаме да отиде.“ Възможно е това да доведе до влошаване на инфекцията“, каза д-р Филип.
Може да причини болка в ухото
Течността от синусите може да премине през тясната Евстахиева тръба, която свързва задната част на носа със средното ухо от двете страни. Експлозията от налягане и течност в средното ухо може да причини спукване на тъпанчето и да позволи на бактериите и вирусите да навлязат и да причинят ушна инфекция. За щастие е рядко да се повредят тъпанчетата само чрез издухване, тъй като това изисква значителна сила.
Кървене от носа
Силното издухване на носа също може да увреди кръвоносните съдове и да причини кървене от носа. Когато лигавицата е възпалена или суха, кръвоносните съдове стават по-открити. Докато кръвоносните съдове са навсякъде около носа, тези в предната част могат лесно да се спукат от натиска при издухване.
Издухването на носа твърде много пъти на ден може да причини допълнително дразнене на вътрешната част на носа, което ще доведе до по-голямо подуване на лигавицата и дори кървене от носа“, обясни ринологът.
Също така, използването на груби тъкани и постоянното издухване на носа увеличава възможността от кървене от носа.
Назален вестибулит
Назалният вестибулит е бактериална инфекция, която се появява близо до входа на носа и причинява пъпки и язви. Натискът от постоянно издухване на носа и триенето на грубите тъкани дразнят областта на носа, създавайки микроразрези в носа, които дават шанс на бактериите да причинят инфекция. Staphylococcus обикновено е бактерията, която причинява назален вестибулит.
Фрактура на дъното на орбитата
В екстремни случаи хората са издухали носа си толкова много, че причиняват фрактура на дъното на орбитата (очната кухина), което води до подуване на окото и възможна загуба на зрението на засегнатото око. В тези ситуации високото интраназално налягане счупи една от костите на очната кухина. Това са изключително редки случаи на силно издухване на носа и възстановяването настъпва, когато издухването на носа спре.
Главоболие
Експертите все още са разделени по въпроса дали силното издухване на носа причинява главоболие, защото когато имаме хрема, обикновено имаме грип или настинка, което разбира се причинява симптоми на мигрена. Въпреки това е възможно силното издухване на носа да причини или да влоши главоболие поради обратен натиск върху синусите.
Какъв е правилният начин да си издухате носа?
Лекарят съветва леко издухване на носа, за да се избегнат странични ефекти. Той препоръчва да запушите противоположната ноздра с пръст, за да предотвратите излизането на въздух през противоположната страна. След това издухайте леко, за да изкарате въздуха и слузта от ноздрата, която искате да изчистите.
Препоръчва се също използването на по-меки и влажни кърпички (с добавка на алое и ментол), за да се предотврати дразнене на външната част на носа.
Алтернативи на издухването на носа
Един от най-добрите начини да изчистите носа си е да направите промивка със солена вода. Разтворът на солена вода почиства носната кухина, отмива слуз, бактерии и други дразнители. В случай на обикновена настинка или инфекция на синусите най-добре е изплакването с физиологичен разтвор.
Назалните деконгестанти (капки за нос) са друг начин за изчистване на запушен нос. Популярните назални деконгестанти съдържат фенилефрин и оксиметазолин за намаляване на подуването на кръвоносните съдове и разширяване на дихателните пътища.
Назалните деконгестанти действат добре при облекчаване на назалната конгестия, но не трябва да се използват повече от три дни, тъй като прекомерната употреба ги прави по-малко ефективни. Освен това, прекомерната употреба на тези локални спрейове може да причини състояние, наречено медикаментозен ринит, което причинява допълнително възпаление на ноздрите, което води до допълнително запушване.
Още: Шест причини за хрема, за които не сте се сетили
Поставянето на топли компреси върху лицето и вдишването също помагат на слузта да се разхлаби и да се отцеди естествено.
