Някои чайове от билки за подобряване на кръвообращението, като зелен чай или чай от розмарин, имат вещества с венотонични, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, спомагащи за отпускане или подобряване на здравината на кръвоносните съдове.
Още: Напитката, която лекува възпаленото гърло и кашлицата
Още: 10-те най-мощни антибиотика в света
Ето какво ни съветва д-р Марсела Готшалд.
Някои примери за чайове, които подобряват кръвообръщението, са следните.
1. Чай от жълта комунига (Melilotus officinalis)
Още: Спри захарта и виж какво ще се случи с тялото ти
Този чай подпомага лечението на различни венозни заболявания от рода на разширени вени или венозна недостатъчност. Съдържа вещества като мелитозиди, канелена киселина, сапонозиди, кемпферол и лимфен, които намаляват отоци и усещането за тежки или уморени крака.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Съставки: 1 ч. л. надземни части на растението, 150 мл вода.
Кипвате водата, дръпвате от котлона и добавяте билката. Престоява около 10 минути. Препоръчват се за пиене 2 до 3 чаши на ден. Чаят не бива да се пие от кърмещи и бременни жени, също от хора с чернодробно заболяване.
Учени: Тези чайове са полезни за мозъка, сърцето и имунитета
Още: Коя е най-подходящата възраст да станете майка
2. Чай от конски кестен (Aesculus hippocastanum)
Този чай е богат на есцин - вещество с венотонични свойства, което повишава здравината на стените на вените и подобрява кръвообръщението.
Съставки: 100 г цвят от конски кестен, 500 мл вода.
Кипвате водата. Изключвате котлона, добавяте цветовете и оставяте да киснат около 1 час. Настойката се прецежда и пие по 1 чаша след хранене.
Чаят от конски кестен не бива да се консумира по време на бременност, кърмене и от деца. Също така, този чай би трябвало да се пие с повишена предпазливост от хора с диабет, храносмилателни или кожни проблеми.
3. Зелен чай (Camellia sinensis)
Този чай има фенолни съединения в състава си, които помагат за отпускане на кръвоносните съдове, подобрявайки кръвообръщението и сърдечно-съдовото здраве.
Може да се използва за подпомагане на лечението на лошо кръвообращение, както и за контролиране на кръвното налягане и регулиране на степента на лошия холестерол (LDL), който се отлага в кръвоносните съдове и засилва риска от сърдечно-съдови проблеми като инсулт или инфаркт.
Зеленият чай може да се употребява във вид на чай, запарка или естествен екстракт; желателно с медицински указания, тъй като прекомерната му употреба може да увреди черния дроб.
Съставки: 1 ч. л. листа или 1 пакетче зелен чай, 1 чаша вода.
Слагате водата да заври, изключвате котлона, добавяте листата или пакетчето зелен чай и оставяте да кисне десетина минути. Прецеждате или изваждате пакетчето и изпивате. Този чай може да се консумира от 2 до 4 пъти на ден или според указанията на лекар. Въпреки това, за хората с високо кръвно препоръката е да не надхвърлят доза от 3 чаши на ден.
Зелен чай не бива да пият деца, кърмачки и бременни жени; също хора, които имат безсъние, хипертиреоидизъм, гастрит или високо кръвно налягане.
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете ТОЗИ чай всеки ден?
4. Чай от розмарин (Rosmarinus officinalis)
Ето какво ни обяснява в това видео д-р Татяна Занин за ползите на чая от розмарин (използвайте езиковите настройки на видеото за превод на български).
Чаят от розмарин е богат на вещества като карнозна киселина, розмаринова киселина и етерични масла, с противовъзпалителни, антиоксидантни и антитромботични свойства.
Съставки: 1 ч. л. свежи розмаринови листа, 250 мл вряла вода.
Добавяте листата от розмарин към врялата вода, покривате и оставяте да престоят в нея приблизително 10 минути. Прецеждате, оставяте да изстине и пиете 3 до 4 пъти на ден.
Розмариновият чай не бива да се пие от деца под 5 години, кърмещи или бременни жени, както и от хора с чернодробен проблем.
Внимание! Статията предлага само информация, но не и медицински указания. По въпросите, разглеждани в нея, се допитвайте винаги до медик-специалист!
