Лошата диета може да бъде една от възможните причини за тромбоза. Този здравословен проблем възниква заради образуването на кръвен съсирек в областта на краката и бедрата и е необходимо внимание: ако навреме не се лекува, състоянието може да генерира по-сериозни усложнения, като емболия. Но как по-конкретно менюто играе роля в тази история? Има ли храни, които причиняват тромбоза?
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Ето съветите и разясненията на д-р Лусиана Нувайш.
Науката вече знае, че някои елементи в хранителното меню не са съюзници на хората, които искат да избегнат проблема. От друга страна, храната може да допринесе за лечението на тромбоза. Ето някои митове, както и истини по този въпрос.
Свинското месо е една от храните, които причиняват тромбоза
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Отчасти вярно. Известно е, че продукти с висока степен на консерванти и мазнини може да бъдат една от причините за тромбоза. Проблемът със свинското е, че често го консумираме в преработен и консервиран вид, тоест, „обогатено“ с тези вредни за организма компоненти. От друга страна, няма убедителни проучвания, които да свързват директното консумиране на този вид храна с непосредствена причина за венозна тромбоза. Ала едно е сигурно: консумацията на твърде много колбаси е вредна за здравето; такива храни имат висока степен на натрий в съдържанието си, което увеличава риска от различни заболявания.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Лекар: Тези лекарства предизвикват тромбоза, внимавайте с тях
Пържените картофи увеличават риска от тромбоза
Отчасти вярно. Завишеното консумиране на пържени картофи (също и чипс) увеличава риска за венозна тромбоза. Прекомерното консумиране на такава храна носи с по-голям риск от развитие на белодробна емболия. Ала, така или иначе, са нужни повече изследвания, за да бъде доказан пряк ефект.
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Виното може да увеличи риска от венозна тромбоза
Мит. Всъщност, умерената консумация на напитката може да помогне за превенция. Изследванията показват, че виното е в състояние да намали риска от венозна тромбоза благодарение на присъстващите в състава му ресвератрол и витамин К, които въздействат като противовъзпалителни и антитромботични агенти в организма.
Средиземноморската диета е в състояние да предотврати образуването на съсиреци
Вярно. Едногодишно проследяване на пациенти със сърдечен риск показа, че следването на „средиземноморската диета“ като хранителен модел може да предотврати фактори, свързани с тромбоза.
А ето и продукти, които спомагат за профилактика на тромбозата
Цитрусови плодове
Лимони, портокали и мандарини, например, са с изобирно съдържание на витамин С, който подсилва здравината на кръвоносните съдове. Консумирайте 3 до 4 цитрусови плода на ден. Един подходящ начин да добавите плодовете в ежедневното си меню са соковете - освен, че освежават, те ще помогнат да усвоите необходимите хранителни вещества.
Кардиолог: Това месо е първото нещо, което трябва да спрете, за да се предпазите от тромбоза
Гроздов сок
Веществото ресвератрол, съдържащо се в тази напитка, влияе кардиопротективно и антиоксидантно, и по този начин значително редуцира риска за образуване на тромби. Чаша сок замества приблизително един по-голям грозд.
Ленено семе и чиа
Понеже са наситени с витамин В-комплекс, те спомагат за доброто кръвообращение. При това, представляват източници на здравословните киселини омега-3, които предотвратяват образуването на съсиреци и натрупването на мазнини в кръвоносните съдове. Добре е да консумирате по 1 супена лъжица чиа или ленено семе на ден.
Чесън
Подобрява кръвообръщението, регулира кръвното налягане, както и облекчава стомашни болки. Използвайте чесън като подправка в ежедневните ястия.
Сьомга, скумрия, сардини
Това са риби, богати на омега-3. Предотвратяват формирането на съсиреци, както на и мастни образувания в кръвоносните съдове, намаляват възпаленията. Консумирайте такива риби най-малко по 2 пъти в седмицата.
Кестени
Богати на фибри, витамини и добри мазнини, кестените улесняват кръвообръщението, спомагат за борбата с рака, пазят сърцето и улесняват растежа на мускулите. Препоръчват се един до два кестена на ден.
Внимание! Статията дава само информация, но не и медицински препоръки. Допитвайте се до компетентен медик-специалист!
