Колоезденето е полезно за здравето и психиката. Освен изключително тонизиращо и ободряващо, колоезденето има и редици благоприятни ефекти върху здравето:
Изгарят се около 500 калории на час.
Колоезденето тренира и укрепва сърцето и кръвоносните съдове, а също и общата издръжливост на организма. След каране на велосипед ще се изморявате по-малко на работа и ще се събуждате отпочинали.
Увеличава се количеството на вдишвания въздух, белите дробове работят на 100 процента, а когато въртите педалите на чист въздух, всеки ваш орган (и главният мозък в това число) получават заедно с кръвта хранителни вещества.
Още: Каква е разликата между кефир и кисело мляко и кое е по-полезно?
Още: Студен душ сутрин или вечер - ето кога да го вземаме
Изключително полезно е карането на колело за хората с разширени вени. Когато въртят педалите, кръвта им циркулира по-бързо и така преодоляват венозния застой, който е в основата на този здравен проблем.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Различните видове ориз, които задължително трябва да опитате
Още: Полезни ядки и семена, които ще направя косата, кожата и ноктите ви прекрасни
