Кръвотечението от носа или епистаксисът е често срещано и често безобидно явление, но може да бъде тревожно и неудобно. Да знаете как да спрете кръвотечението от носа бързо и ефективно е от съществено значение за справяне със ситуацията. Ето едно ръководство, което ще ви помогне да се справите с кръвотечението от носа с увереност.
Още: Домашна маска с грейпфрут - възвръща блясъка на лицето, премахва акне и пигментни петна
Запазете спокойствие
Първата стъпка в справянето с кръвотечението от носа е да запазите спокойствие. Паниката може да повиши кръвното налягане и да влоши кървенето. Поемете дълбоко въздух и се уверете, че кървенето от носа обикновено не е причина за сериозно безпокойство.
Седнете изправени
Още: Събуждане с лекота: Съвети за по-добро начало на деня
За да предотвратите навлизането на кръв в гърлото, седнете изправени и се наведете леко напред. Тази позиция помага да се сведе до минимум рискът от поглъщане на кръв, което може да предизвика гадене или повръщане.
Притиснете носа
С помощта на палеца и показалеца стиснете меката част на носа, точно под носа. Това действие оказва натиск върху носната преграда - разделителната стена между ноздрите, като помага за спиране на кървенето.
Дишайте през устата
Още: Само с една съставка: Чудотворната вода за отслабване, с която ще влезнете във форма за лятото
Още: Нова диета, която предизвика фурор: вода с бамбук
Докато стискате носа си, дишайте през устата, за да осигурите непрекъснат поток от въздух. Това може да намали вероятността кръвният съсирек да се разкъса и да предизвика по-нататъшно кървене.
Защо ви тече кръв от носа нощем - разберете причината!
Задръжте за 10-15 минути
Поддържайте натиска върху носа си поне 10-15 минути. Избягвайте да отпускате натиска, за да проверите дали кървенето е спряло, тъй като това може да наруши процеса на съсирване.
Използвайте студен компрес
Прилагането на студен компрес върху носа може да помогне за свиване на кръвоносните съдове и да забави кървенето. Увийте компреса в тънка кърпа и го поставете внимателно върху носа.
Избягвайте да накланяте главата си назад
Противно на общоприетото схващане, накланянето на главата назад може да доведе до навлизане на кръв в гърлото, което може да доведе до усложнения. За да предотвратите това, поддържайте позиция с наведена напред глава.
Овлажнявайте носните пътища
Сухите и раздразнени носни проходи са по-склонни към кървене. Използвайте спрей за нос с физиологичен разтвор или нанесете тънък слой вазелин в ноздрите си, за да поддържате носната лигавица влажна.
Ако ви тече кръв от носа всеки ден – ето я причината
Овлажнявайте въздуха
Сухият въздух в помещенията може да допринесе за сухота на носа. Използването на овлажнител в дома ви, особено през зимните месеци, може да помогне за поддържане на оптимално ниво на влажност и да предотврати кървенето от носа.
Потърсете медицинска помощ, ако е необходимо
Ако кръвотечението от носа продължава повече от 20 минути, въпреки прилагането на горепосочените мерки, или ако проблемът се повтаря, консултирайте се с медицински специалист. Постоянното кръвотечение от носа може да е признак на основно медицинско състояние, което изисква внимание.
Като следвате тези стъпки, можете ефективно да се справите и да прекратите кървенето от носа. Въпреки това, ако кръвотечението от носа стане често или тежко, от решаващо значение е да се консултирате с медицинско лице, за да се изключат всякакви основни здравословни проблеми.
