Кръвотечението от носа или епистаксисът е често срещано и често безобидно явление, но може да бъде тревожно и неудобно. Да знаете как да спрете кръвотечението от носа бързо и ефективно е от съществено значение за справяне със ситуацията. Ето едно ръководство, което ще ви помогне да се справите с кръвотечението от носа с увереност.
Още: Върнете блясъка на косата си с коприва
Запазете спокойствие
Първата стъпка в справянето с кръвотечението от носа е да запазите спокойствие. Паниката може да повиши кръвното налягане и да влоши кървенето. Поемете дълбоко въздух и се уверете, че кървенето от носа обикновено не е причина за сериозно безпокойство.
Седнете изправени
Още: Бабите ни нямаха интернет, но бяха здрави, защото знаеха за тайната на копривата
За да предотвратите навлизането на кръв в гърлото, седнете изправени и се наведете леко напред. Тази позиция помага да се сведе до минимум рискът от поглъщане на кръв, което може да предизвика гадене или повръщане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 най-често срещани места, където кърлежите се закачат за вашето куче
Още: За какво точно служи третото отделение на чекмеджето в пералнята
Притиснете носа
С помощта на палеца и показалеца стиснете меката част на носа, точно под носа. Това действие оказва натиск върху носната преграда - разделителната стена между ноздрите, като помага за спиране на кървенето.
Дишайте през устата
Още: Колко време може да остане изпраното пране в пералнята, без да се налага да го перете отново?
Докато стискате носа си, дишайте през устата, за да осигурите непрекъснат поток от въздух. Това може да намали вероятността кръвният съсирек да се разкъса и да предизвика по-нататъшно кървене.
Защо ви тече кръв от носа нощем - разберете причината!
Задръжте за 10-15 минути
Поддържайте натиска върху носа си поне 10-15 минути. Избягвайте да отпускате натиска, за да проверите дали кървенето е спряло, тъй като това може да наруши процеса на съсирване.
Използвайте студен компрес
Прилагането на студен компрес върху носа може да помогне за свиване на кръвоносните съдове и да забави кървенето. Увийте компреса в тънка кърпа и го поставете внимателно върху носа.
Избягвайте да накланяте главата си назад
Противно на общоприетото схващане, накланянето на главата назад може да доведе до навлизане на кръв в гърлото, което може да доведе до усложнения. За да предотвратите това, поддържайте позиция с наведена напред глава.
Овлажнявайте носните пътища
Сухите и раздразнени носни проходи са по-склонни към кървене. Използвайте спрей за нос с физиологичен разтвор или нанесете тънък слой вазелин в ноздрите си, за да поддържате носната лигавица влажна.
Ако ви тече кръв от носа всеки ден – ето я причината
Овлажнявайте въздуха
Сухият въздух в помещенията може да допринесе за сухота на носа. Използването на овлажнител в дома ви, особено през зимните месеци, може да помогне за поддържане на оптимално ниво на влажност и да предотврати кървенето от носа.
Потърсете медицинска помощ, ако е необходимо
Ако кръвотечението от носа продължава повече от 20 минути, въпреки прилагането на горепосочените мерки, или ако проблемът се повтаря, консултирайте се с медицински специалист. Постоянното кръвотечение от носа може да е признак на основно медицинско състояние, което изисква внимание.
Като следвате тези стъпки, можете ефективно да се справите и да прекратите кървенето от носа. Въпреки това, ако кръвотечението от носа стане често или тежко, от решаващо значение е да се консултирате с медицинско лице, за да се изключат всякакви основни здравословни проблеми.
