Възприемаме ядките като полезна и пълноценна храна и ни е трудно да ги разглеждаме като отрова, но, когато визираме кайсиевите ядки, следва да бъдем много внимателни, тъй като съединенията им се превръщат в тялото в жива отрова – цианид. Естествено няма да се отровите от една ядка, но според теглото, възрастта и общото състояние на организма няколко могат да се окажат токсични. Това прави внимателната употреба на кайсиевите ядки, както и информираността за кого са полезни и за кого вредни от първостепенна важност.
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Кайсиевите ядки – за кого са полезни?
Някои изследователи сочат ядките на сочния плод като новата суперхрана, която може да се окаже подходяща за лечение дори на някои онкологични заболявания, както и за медицински цели – имунотерапия на някои видове рак. Не е за пренебрегване и фактът, че кайсиевите ядки са богати на есенциални мастни киселини, които не можем да доставим на тялото по друг начин освен чрез храната. Сред другите по-важни ползи от кайсиевите ядки се нареждат:
- широката употреба на ядките на кайсията в козметичната промишленост, фармацевтичната промишленост и хранително-вкусова промишленост,
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
- фактът, че кайсиевите ядки успешно повлияват мигрената,
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
- медицински доклади, които ги сочат като доказано средство за понижаване на показанията на апарата за кръвно налягане,
- кайсиевите ядки съдържат съединението амигдалин, което показва фармакологична активност на антитуморна, антифиброзна, противовъзпалителна, аналгетична и имуномодулираща функция, но това не означава, че следва да консумирате самите ядки, а че те могат да се използват за производство на медикаменти с посочените въздействия,
Ядат ви се сушени кайсии - ето какво означава това
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
- оказват благотворно въздействие върху храносмилателната система,
- кайсиевите ядки намаляват нивата на кръвната захар, с което са ефективно средство за превенция на диабета,
- полезни са за сърдечно-съдовото здраве,
- притежават различни механизми за елиминиране на свободните радикали, защитата и регенерация на тъканите и органите,
- считат се за еликсир за младост, подпомагащ успешно изглаждане на фините линии и бръчките и предпазващ кожата от преждевременно стареене,
- богати са на антиоксиданти с различни приложения за красотата и здравето, а катехините и хлорогенната киселина, която съдържат, водят до по-нисък оксидативен стрес,
- използват се в козметиката за пълноценна грижа за кожата и косата,
- протеиновият екстракт от кайсиевти ядки се използва във фармакологията за създаване на медикаменти за лечение на редица заболявания, както и при производството на хранителни добавки,
- съдържат щедри количества фибри,
- полезни са като средство, подпомагащо отслабването и поддържането на нормално тегло.
Яжте всяка вечер по 5 сушени кайсии и вижте какво ще се случи с тялото ви
Опасности и вреди от кайсиевите ядки
И докато обработени и вложени в различни промишлености и продукти кайсиевите ядки са полезни и пълноценни, то консумирани директно и сурови могат не просто да навредят на здравето ви, но и да имат фатален изход. Ядката съдържа токсичния фенилаланин – производен цианогенен гликозид амигдалин, който по време на разграждането си освобождава токсичен циановодород. Това е начинът на кайсията да се предпази от тревопасните, но по същия този път вреди и на хората. Учените споделят, че една ядка няма да ви отрови, но няколко могат да бъдат повече от опасни. Те обаче са полезни и безвредни, използвани в хранително-вкусовата промишленост за производството на брашно, влагането им към бисквити и други сладки хрупкави продукти или използвани за производството на масло. Обърнете внимание, че не говорим за директна консумация, а за преработени ядки, използвани в хранителната промишленост.
По аналогичен начин – преработени – кайсиевите ядки се използват и във фармацевтичната промишленост. Любопитен факт е, че именно отровата в кайсиевите ядки е използвана в Древен Китай, както и в народната медицина, за лечение на заболявания, но това далеч не я прави по-малко опасна, ако не знаете точната доза и колко броя са ядките, която може да си позволите. Ето защо е по-добре да се въздържате от директна консумация.
Важно! Не давайте на децата кайсиеви ядки, тъй като при тях и една ядка може да се окаже фатална.
Статията е информативна и не е заместител на консултацията със специалист!
