Eто защо да си похапвате повече КАШУ!

07 юли 2022, 10:48 часа

Ядките са изключително полезни, стига да ги консумираме умерено. Препоръчителният дневен прием е една шепа.

Още: Върнете блясъка на косата си с коприва

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 24 април /валутен калкулатор/

Ядките кашу съдържат много по-малко мазнини, отколкото бадемите, орехите и фъстъците.

С консумацията на кашу можете да набавите на организма си така полезните минерали като калций, калий, натрий, магнезий, желязо, мед, цинк, манган и селен. Не по-малко важно е и наличието на ненаситени мастни киселини омега-3 в ядките на кашуто.

Установено е, че в кашуто се съдържат вещества, които неутрализират и потискат размножаването на бактериите, които разрушават зъбния емайл.

Още: Бабите ни нямаха интернет, но бяха здрави, защото знаеха за тайната на копривата

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 23 април /валутен калкулатор/

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Надежда Георгиева
Надежда Георгиева Отговорен редактор
Новините днес