Как да подпомогнем черния дроб, който произвежда холестерол, но без да пием хапчета или да харчим излишни пари в аптеката?
Още: За какво точно служи третото отделение на чекмеджето в пералнята
Още: Колко време може да остане изпраното пране в пералнята, без да се налага да го перете отново?
Въпросът как да се поддържа нормалната функция на черния дроб, особено ако трябва да приемате статини за висок холестерол, често тревожи пациенти с хронични заболявания. Мнозина са чували за безполезността на различни хранителни добавки, които уж почистват черния дроб.
Искате да отслабнете БЪРЗО? Пазете се от тези ДВА нежелани ефекта!
Но никой не е отменил полезните свойства на продуктите, които са доказани. Така че защо не приемете съветите на лекарите и не добавите към диетата си нещо, което наистина работи в полза на нашия най-важен филтърен орган?
Още: Колко дни след Великден можете да ядете боядисаните яйца?
Както знаете, в тялото черният дроб неутрализира чужди и токсични съединения, а също така произвежда холестерол и премахва излишъка му.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Само така е правилно да изперете маратонките си в пералня
Кои храни са полезни и кои вредни за черния дроб
Черният дроб разгражда хранителните вещества. В черния дроб се съхраняват въглехидрати, протеини, мазнини, хормони, витамини, минерали, желязо, витамини A, D, K, B12 и фолиева киселина. Биохимично обработва стероидни хормони, билирубин, лекарства, алкохол...
Искате да отслабнете БЪРЗО? Пазете се от тези ДВА нежелани ефекта!
Още: Експерт: Всички правят тази грешка, ремонтът винаги трябва да започва от тази стая
Седем храни, които е нужно да консумирате активно, за да поддържате черния си дроб
1. Всички видове кръстоцветни зеленчуци. Това са различни видове зеле (от броколи до брюкселско зеле), салати, рукола, спанак, хрян, репички, ряпа, репички. ⠀
2. Яйца. Те съдържат много протеини и холин, който регулира холестерола.
3. Кълнове (всякакви). Това са кълнове, които се отрязват на 7-10-ия ден след сеитбата. И това са не само покълнала пшеница, овес, елда, грах, но и млад зелен лук, пресен киселец, босилек, копър, листа от цвекло и микрозелени.
4. Цвекло. Подобрява дейността на жлъчка, а листата на цвеклото съдържат най-голямо количество калий от всички храни.
5. Чесън.
6. Всички видове мазни риби. Това включва не само сьомга и камбала, но и херинга и скумрия.
7. Лимон. Цитрусът намалява възпалението и премахва мазнините от черния дроб.
Искате да отслабнете БЪРЗО? Пазете се от тези ДВА нежелани ефекта!
Кои храни са ключът за здрав черен дроб
Този чай е вреден за черния дроб
Тези, които следят здравето на черния си дроб, трябва да спрат да пият редовно чай за еднократна употреба в пирамидки. Изследванията са доказали, че при варенето пирамидките отделят микропластмаса, която под въздействието на високи температури се разпада на изкуствени наночастици. Те са много вредни за кръвта и черния дроб и дори могат да доведат до развитие на ракови тумори.
