Докато беше студено, се молехме за слънце и ето, че то е тук и в разгара си. Месец юли се очертава да бъде много горещ и това изисква повишено внимание от наша страна. Тенденцията е с всеки изминал ден температурите да се покачват с градус - два.
Още: Рецепта за домашно сладко от касис - супер лесно
Приготвили сме ви няколко полезни съвета за това как да се предпазите от летните жеги.
Ето ги и тях:
Пийте много вода
Още: Пащърнак - уникалният зеленчук и неговите ползи
Още: Какво представлява рейки и опасно ли е
Трябва да пиете много вода, за да останете хидратирани през целия ден. Винаги носете бутилка вода със себе си. Един от начините да се спасите от жегите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Топ рецепти с ревен, в които да използвате този интересен зеленчук
Не стойте в колата, ако е много загрята
Помнете, че температурата в паркирана на слънце кола може да се удвои за нула време. Не си позволявайте да прекарвате много време в автомобила, защото това може да доведе до фатален край. Не оставяйте малки деца, възрастни хора и домашни любимци в паркирана кола.
Прекарвайте време на хладно
Още: Кумкуат - екзотичният цитрусов плод и неговите ползи
Още: Какво е сумак и в кои ястия може да го добавим
Един от начините е да ползвате завеси в дома си. Стойте колкото се може по-дълго в климатизирани помещения. Носете свободни дрехи от естествени материи.
Какво да направите, когато дойде гореща вълна
Планирайте деня си
Вършете задачите, които имате, в хладната част на деня. Избягвайте да сте навън в горещите часове. Бъдете организирани и планирайте напред.
Шапка и слънцезащитен крем
Ако все пак ви се наложи да излезете в горещата част на деня, не забравяйте да сложите шапка и да носите със себе си слънцезащитен крем.
Грижете се за домашните си любимци
Винаги проверявайте дали домашните ви любимци имат вода. Периодично минавайте през по-възрастните си съседи да проверите дали всичко с тях е наред. Бъдете грижовни към околните.
Това са нашите 6 съвета за спасяване от жегите. Надяваме се да сме ви били полезни!
