Ходенето пеша е един от най-простите, но и най-ефективни начини за подобряване на психичното състояние. Независимо дали става дума за спокойна разходка в парка или за енергично ходене из квартала, това слабо натоварващо упражнение предлага многобройни ползи за психичното здраве.
Случвало ли ви се е да се чувствате нетърпеливи и раздразнени, да се дразните на хората без особена причина? Събуждате се уморени повечето сутрини, с препускащ ум, напрегнати рамене и болки в гърба.
Както науката напредва и се разработват нови лекарства и технологии, нараства и броят на хората, прибягващи до традиционни, древни начини за изцеление и преоткриване на себе си.
Както науката напредва и се разработват нови лекарства и технологии, нараства и броят на хората, прибягващи до традиционни, древни начини за изцеление и преоткриване на себе си.
Случвало ли ви се е да се чувствате нетърпеливи и раздразнени, да се дразните на хората без особена причина? Събуждате се уморени повечето сутрини, с препускащ ум, напрегнати рамене и болки в гърба.
Ходенето пеша е един от най-простите, но и най-ефективни начини за подобряване на психичното състояние. Независимо дали става дума за спокойна разходка в парка или за енергично ходене из квартала, това слабо натоварващо упражнение предлага многобройни ползи за психичното здраве.
Ходенето пеша е един от най-простите, но и най-ефективни начини за подобряване на психичното състояние. Независимо дали става дума за спокойна разходка в парка или за енергично ходене из квартала, това слабо натоварващо упражнение предлага многобройни ползи за психичното здраве.
Случвало ли ви се е да се чувствате нетърпеливи и раздразнени, да се дразните на хората без особена причина? Събуждате се уморени повечето сутрини, с препускащ ум, напрегнати рамене и болки в гърба.
Както науката напредва и се разработват нови лекарства и технологии, нараства и броят на хората, прибягващи до традиционни, древни начини за изцеление и преоткриване на себе си.
Психическото здраве е пряко свързано с физическото, това каза за Радио „Фокус” - Шумен, Катя Димитрова, инструктор по спортна гимнастика и танци.
