Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Силвена Роу показа плът и даде 8 съвета за дълголетие (СНИМКА)

24 юли 2023, 12:50 часа

Шеф Силвена Роу отново провокира всички свои последователи в социалните мрежи с любопитна снимка. В навечерието на своя рожден ден, който самата тя споделя, че е по-близо до 60-те, отколкото до 50-те, тя даде полезни съвети за дълголетие и изненада всички с новата си визия.

Още: Актрисата Блейк Лайвли обвини режисьор в сексуален тормоз

Още: Шер посочи в кой град иска да бъде погребана

"Нашето тяло е част от Вселената, която ни е дадена, мястото, където се случват любовта, радостта и скръбта, където се разгръща щастието. Нашето тяло е сложна и красива проектирана система, която се превръща в най-добрият инструмент за здравословен и щастлив живот", пише шеф Роу.

Още: Шеф Силвена Роу захвърли дрехите на 60 години (ВИДЕО)

Още: Синът на Джон Ленън е опериран по спешност от рак

Още: Миро се възхити от трансформацията на Геро, показа сравнителни СНИМКИ

Тя посочи как според нея да станем неузнаваеми за 6 месеца даде съвети за дълголетие:

1. Ставайте рано и установете ежедневна рутина.

2.Яжте истинска и пълноценна храна, а не преработената.

3. Разхождайте се навън всеки ден.

Още: Прочут ютубър наема пирамидите в Гиза, за да снима клипче (ВИДЕО)

Още: Риана не издържа и помоли Марая Кери да се подпише на бюста ѝ (ВИДЕО)

4. Упражнявайте (фитнес или други упражнения) 4/5 пъти седмично.

5. Спете поне 8 часа и разработете рутина за сън.

6. Изключете негативизма от живота си, включително енергийните вампири около вас.

7. Практикувайте само положителни разговори със себе си, почитайте се, обичайте се.

8. Медитирайте ежедневно.

"Ако моята снимка раздразва някои, извинявам се предварително, но време е българската жена над 45 години да се самозаобича, да започне активна и егоистична грижа за себе си, а не само да се раздава на близките около нея, ако аз мога да изглеждам така на годините, на които съм, всеки и го може…и горе ви казвам как! Това не е фукня, а закачка и напомняне , че никога не е късно да се започне, самоусъвършенстването! Силно тяло=Силен дух!", пише още Силвена Роу.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Милена Славкова
Милена Славкова Отговорен редактор
Новините днес