Ако от скоро сте майка със сигурност знаете колко е трудно да намерите време за спорт.
Програмата Bebelates ви дава възможността да се движите, тренирате и забавлявате, а вашето бебе да е част от тренировката ви.
Упражненията са насочени към възвръщане на мускулния тонус, сила и баланс на тялото и помагат за премахването на излишните килограми от бремеността. Часът е разделен на комплекси с упражнения за отделните мускулни групи, а докато вие влизате във форма, дребосъците се забавляват в компанията на другите бебета.
Акцентът на програмата е на тазовите, коремните и гръбните мускули, които претърпяват промени по време на бремеността и имат нужда от специално внимание и възстановяване след раждането.
Bebelates е специално разработен така, че да е достъпнен за всяко ниво на тренираност, а упражненията и са подходящи за начинаещи и напреднали.
Препоръчителна възраст на бебето – до 18 месеца.
Програмата стартира от 7-ми ноември.
Заниманията се провеждат четвъртък и петък от 16:00ч. в „Атама Уелнес Клуб”.
За повече информация:
02/ 962 09 99
www.facebook.com/ATAMACLUB?fref=ts
Прочети повече за събития, спортни занимания и свободно време за твоето дете ТУК.
