Имате ли трудности със заспиването вечер? Винаги ли е като надпревара с часовника, за да се опитате да си осигурите 8 часа сън, преди да трябва да започнете деня си? Ако е така, не сте сами. Много хора - независимо от зодиакалния им знак - изпитват затруднения да спят достатъчно всяка нощ. Но има някои знаци, на които им е постоянно по-трудно да си почиват, отколкото на други. Нека разгледаме по-отблизо кои четири зодиакални знака смятат, че сънят не им идва лесно.
Овен
Овните обикновено са много активни хора, които обичат да са в движение и да надскачат възможностите си. За съжаление това може да доведе и до късни нощи и ранни сутрини, което оставя на Овните малко време за спокоен сън. Освен това Овните могат да бъдат склонни към пристъпи на тревожност или стрес, което може да ги затрудни да се отпуснат и да си починат добре през нощта.
Близнаци
Близнаците често са затрупани от твърде много идеи и мисли, които се блъскат в съзнанието им едновременно, поради което им е трудно да се успокоят и да се отпуснат достатъчно за пълноценен сън. Близнаците също така са склонни да бъдат социални пеперуди, които рядко се прибират рано - дори и да трябва - което означава, че често се лишават от количеството качествен сън, от което се нуждаят всяка нощ.
Дева
Девите се стремят към перфекционизъм във всички области на живота, включително и в спането. Това означава, че Девите могат да се фиксират върху това всичко да е "точно както трябва", преди да се опитат да заспят, което води до по-дълго от обичайното време за подготовка, за да се чувстват достатъчно удобно за спокоен сън. Девите могат да бъдат склонни към безсъние и поради свръхактивния си ум и склонността си да се тревожат за неща, които не могат да контролират.
Лъв
Лъвовете се гордеят с това, че са независими и контролират всеки аспект от живота си - включително и това кога си лягат! Това означава, че Лъвовете често остават да спят по-късно, отколкото е необходимо, защото смятат, че нямат нужда някой да им казва кога имат нужда от почивка или кое време е най-подходящо за спане. За съжаление, това води до трудности за Лъвовете да се наспят достатъчно всяка нощ, което може да повлияе на това колко енергични и мотивирани се чувстват през деня.
И четирите знака са склонни към неспокойни нощи, но за щастие има много неща, които можете да направите като Овен, Близнаци, Дева или Лъв и които ще ви помогнат да постигнете по-добри навици за сън, като например избягване на кофеина в късните часове на деня; практикуване на техники за осъзнатост; редовни физически упражнения; определяне на нощен режим; здравословно хранене; избягване на тежки ястия късно вечер; и изключване на екраните един час преди лягане. Като следват усърдно тези съвети, тези четири зодиакални знака могат най-накрая да си осигурят качествено спане, което досега им е убягвало!
