Всички знаят, че физическата активност има много положителни страни. Интересно е, че една от тях е ползата ѝ за паметта.
Още: 4 храни, които намаляват кортизола
Още: Храни богати на витамин B
Физическото натоварване помага за усилване на способността за запомняне при жените. До този извод стигнаха изследователи от Университета на Нови Южен Уелс, разказва новозеландското издание Zee News.
В четири експеримента са участвали 265 доброволци. В три от четирите участниците запомняли мъжки имена и съответстващите им снимки. След това част от доброволците се занимавали в продължение на 5 минути със степ аеробика, но без особено натоварване. Останалите не извършвали никаква работа през това време, допълва БГНЕС.
Изследването показало, че жените, които се занимават с аеробика, запомняли получената информация по-добре, отколкото тези, които не правели никакви упражнения. Физическата активност обаче не успяла да повлияе върху способността на мъжете да запомнят. Засега учените нямат отговор защо става така.
Още: Това, което ядем редовно, може да подхранва рака и не, не е само захар
Още: Какво причинява коремните мазнини, които са най-трудни за сваляне
