Редовното четкане е крайъгълният камък на устната хигиена, но може ли и да ни навреди?
Зъболекарите са съгласни, че правилото 2/2 е достатъчно, за да поддържате зъбите здрави: мийте зъбите си по две минути два пъти на ден, за предпочитане - преди началото на деня и преди лягане. Трикратното миене също не е лошо, ако ядете храна, която залепва между зъбите или оставя силен послевкус.
Всичко извън това обаче може да причини повече вреда, отколкото полза. Със сигурност е по-зле да не си миеш зъбите, отколкото да ги миеш дълго или с повече натиск. И все пак миенето на зъбите също трябва да се извършва в умерени количества.
Затова ще обсъдим двата начина, по които прекомерното четкане води до проблеми: единият, честото или твърде енергично миене изразходва защитните бариери на зъбите. Второ, прекомерното излагане на флуорид може да обезцвети вашите зъби.
Кой е най-големия враг на белите зъби?
Прекалено енергичното миене отслабва зъбите ви
Твърде честото миене може да причини абразия на зъбите, което представлява постепенна загуба на емайл поради механични действия. Вие сте по-податливи на абразия на зъбите, ако 1) имате тежка ръка или миете зъбите си твърде силно; 2) четкате повече от необходимото и 3) четката ви за зъби има твърди, абразивни влакна. Агресивните движения, съчетани с абразивни влакна, постепенно износват емайла.
Прекалено енергичното четкане също води до прибиране на венците. Без емайл нищо не би защитило по-меките слоеве на вашите зъби от бактерии, травми, натрупване на плака, кисела храна и други вредни вещества. Зъбите ви ще бъдат изключително уязвими към кариес и други, дори по-сериозни проблеми. Освен това зъбите ви ще станат по-чувствителни към топла и студена храна.
Твърде много флуорид обезцветява зъбите
Честото четкане означава излагане на флуорид над средното ниво. За възрастни това не е проблем, но зъбите на децата реагират по различен начин.
В някои случаи твърде много флуорид води до флуороза, козметичен проблем, който причинява обезцветяване или петна по постоянните зъби. Петна, ивици или дупки се появяват на повърхността на вашите перлено бели зъби и повредата често е необратима.
Разпространено е сред децата под осемгодишна възраст, тъй като техните постоянни зъби все още се развиват. Честите виновници включват прекомерна употреба на продукти с флуорид, като паста за зъби и вода за уста. В резултат на това прекаленото четкане прави децата ви по-уязвими към постоянни козметични проблеми със зъбите.
Храните и напитките, които са ВИНОВНИ за жълтите зъби
Признаци, че четкате прекалено много
Как да разберете дали прекалявате със зъбната си хигиена? Ето често срещаните симптоми на прекомерно четкане:
Чувствителни зъби - износеният емайл не може да защити вътрешните, по-чувствителни части на вашите зъби от екстремни температури. Усещанията в зъбите се засилват, а облекчението от лечебната паста за зъби бързо отминавава.
Повредена четка за зъби – зъболекарите препоръчват смяна на четката за зъби на всеки три месеца.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
