Всички обичаме сладкото, но и всички се притесняваме за това как то се отразява на фигурата ни. Има здравословни варианти, с които можете да замените шоколадовите изкушения у дома. Тази рецепта за здравословни бонбони доказва точно това, а и са толкова вкусни, че ще ги предпочетете пред останалите лакомства в шкафа у дома.
Преди да започнете с рецептата, е добре да имате блендер у дома, за да можете да смесите съставките максимално добре и бонбоните да се получат наистина вкусни.
Необходими продукти:
- 200 гр фурми
- 3 с.л. фъстъчено масло
- 4 с.л. какао
- 3 с.л. мед
- 50 гр. лешници
Начин на приготвяне:
1. Обелете фурмите една по една. Тази част е малко по-бавна и ако намерите в магазините белени фурми, ще е доста по-лесно. Ако не искате да ги белите – рецептата отново ще се получи, така че не се притеснявайте и експериментирайте. Сложете фурмите в блендера и блендирайте, докато не се получи гладка смес.
2. Изсипете фурмите в един съд, след което добавете фъстъченото масло, какаото и меда. Ако консистенцията ви се стори прекалено гъста, така че дори не можете да я разбъркате, можете да добавите 1-2 с.л. прясно мляко, така че да стане по-лесно за разбъркване. И все пак не бива да прекалявате, защото идеята е после да можете лесно да оформите топчетата в бонбони.
3. След това добавете натрошените на ситно лешници и отново разбъркайте добре.
4. Накрая оформете един по един бонбоните и оставете в хладилника да стегнат.
Освен, че са много вкусни и здравословни, тези бонбони са и много засищащи. Хапвате си 1-2 и забравяте за глада за известно време.
Да ви е сладко!
