Тридесетте години обикновено се смятат за ранна зряла възраст, така че ако се забавлявате в третото си десетилетие, грижите се за собствения си бизнес и изведнъж започнете да виждате, че се появяват сиви коси - знак за остаряване в нашата обсебена от серуми култура - може да се изплашите малко.
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Лекар: В коя седмица започва да се чува пулсът на бебето?
Не само че няма нищо лошо в това да посивееш като 30-годишен, но всъщност е съвсем нормално. Посивяването на косата обикновено настъпва в средата на 30-те до средата на 40-те години, в зависимост от произхода ви. Белите хора обикновено започват да посивяват в средата на 30-те си години, хората от азиатски произход - в края на 30-те, а чернокожите - в средата на 40-те.
С напредването на възрастта клетките, произвеждащи пигмент, наречени меланоцити, започват да губят способността си да произвеждат жълт, кафяв или черен оттенък, който придава цвета на косатаю. Освен това губите и някои от самите меланоцитни клетки. При някои хора след 30-годишна възраст се наблюдава и дифузно посивяване (по цялата глава).
Още: Как да премахнете сивата коса без боядисване?
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Освен естествения процес на стареене, посивяването на косата може да бъде предизвикано и от други фактори. Прекомерната употреба на алкохол и тютюнопушенето са от голямо значение. И двата навика могат да доведат до оксидативен стрес, което означава, че в тялото ви има твърде много нестабилни молекули, наречени свободни радикали, и недостатъчно антиоксиданти, които да ги неутрализират, което може да доведе до преждевременно посивяване. Генетиката и някои хронични заболявания, включително автоимунни заболявания като витилиго, също са свързани с ранното посивяване.
Съществуват доказателства, че посивяването, причинено от протеиново-енергийно недохранване (ПЕМ), което се случва, когато организмът не получава достатъчно протеини или калории като цяло, може да бъде спряно, ако се отстрани този хранителен дефицит.
Още: Знаете ли тези малко известни обичаи на Бъдни вечер
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Недостигът на мед, желязо и витамин В12 също е свързан с преждевременното посивяване, но дори и да сте с ниски нива на тези микроелементи, няма солидни доказателства, че повишаването на нивата им ще възвърне цвета на косата ви. Различни витамини и минерали, като биотин, цинк, мед и селен, се предписват за сива коса, но резултатите не са обещаващи.
Още: Знаете ли как мандарините се отразяват върху работата на черния дроб?
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Какви са причините за ранното посивяване на косата?
