Ако всяка сутрин минаваме покрай любима пекарна или кафене на път за работа, а там сладко ни чакат редици от френски кроасани с масло, е много трудно просто да минаваме покрай тях без да се възползваме.
Ще останете супер изненадани с тази рецепта за вкусна и полезна бърза закуска
Почти на всички ни те са любими и желани угощения, особено с ароматното кафе в началото на деня.
Но според диетолога Марина Копитко, която е кандидат на медицинските науки, това е страхотен начин да стартираме процес на много натрупване на мазнини в тялото.
Класическият френски кроасан с масло се прави от първокласно брашно и няма в себе си почти никакви хранителни вещества, а калории, въглехидрати и наситени мазнини. Процентът на протеин при него е много малък, а за витамини, минерали и диетични фибри дори можем да не говорим.
Само две минути за приготвянето на тази закуска, а ще ви стане любима
Затова нейният съвет по-скоро е да го заменим с хляб или друго хлебно изделие от по-едро брашно, които са с повече хранителни вещества.
