Ние сами сме създателите на своето щастие, твърдят психолозите. За да живеете така, както искате, трябва да се отървете от разрушителните нагласи. Проверете кои са в списъка.
Всеки човек има собствена представа за щастие. Някои хора искат голямо семейство, други искат да станат богати и известни, докато трети мечтаят да обиколят целия свят или да направят нещо велико за човечеството. Във всеки случай поставената цел може да бъде постигната, сигурни са психолозите. Най-важното е да започнете от себе си. Важно е да стигнете до вътрешна хармония и спокойствие, тогава всичко ще започне да работи сякаш от само себе си.
Как да привлечете късмет и щастие в живота си?
Има четири неща, които всеки човек, който иска да бъде щастлив, трябва да научи.
Не можеш да изпитваш страх. Когато се страхуваш, не правиш нищо, следователно нищо не се случва. Затова се отървете от това отношение – рискувайте отново и отново.
Не можете да се самосъжалявате. Никога не трябва да се самосъжалявате, тъй като само ще подкопаете самочувствието си и ще „подхраните“ страховете си. Да, нещо не е наред. Но само във вашата власт е да поправите всичко!
Не можете да разчитате на мнението на другите. Фокусирайте се само върху себе си и гледайте само своята чиния. На кого му пука какво мислят хората? Това е вашият живот и само вие знаете кое ще е най-добро за вас.
Не можете да се сравнявате с други хора. Не се ръководете от това, което се случва в живота на хората около вас: винаги ще губите. Самата идея за сравнение вече е началото на загуба.
50 отговора на въпроса: "Какво е щастие?"
Не се страхувайте от нищо! Животът е само един и колкото и тъжен да е той, за всички ще свърши по един и същи начин – със смъртта. Така че направете това, което смятате за необходимо точно сега.
Как да разберете какво наистина ви носи щастие?
Опитайте да вземете лист и да оцените състоянието си по скала от 1 до 10, където 10 е абсолютното щастие. След като анализирате чувствата си и запишете резултата, опитайте да си зададете въпроса: защо толкова много. Точно много, не малко.
Този подход обръща ситуацията с главата надолу. Спирате да мислите какво ви липсва и какво нямате, концентрирате се не върху проблемите и трудностите, а върху това, което ви кара да се чувствате добре и повишава рейтинга ви на щастие.
Спираш да мислиш за причините, които ти пречат да дадеш 10 точки. Мислите си какво прави възможно даването на оценка над 0. Може да искате да го добавите към живота си или да изживеете определени моменти.
Толкова често мислим какво ни липсва, че понякога забравяме да се радваме на това, което имаме.
