Опитвайки се да спести сила и енергия, тялото може да "хибернира" през лятото.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 14 март /валутен калкулатор/
Това е добре!
Няма как да не сте обърнали внимание, че колкото по-висока е температурата на въздуха от външната страна на прозореца, толкова по-малко енергия, необходима за работа, общуване с близки или дори ходене, остава в тялото. Това не става случайно. Според терапевта Олег Перкушин, по такъв прост начин тялото се стреми да се приспособи към топлината.
Буквално то се опитва да пести енергия, лишавайки човек от сила за излишна дейност. Ето защо е толкова изкушаващо да легнете на леглото или дори на пода. В покой тялото се охлажда по-добре, отколкото при най-малкото движение, обяснява медикът.
Още: Какъв църковен празник е на 14 март 2025 - традиции и обичаи
Още: Кой българин поглъща отрова, за да спаси родното си място и да не стане предател
Жега и ниско кръвно - ето как да се справим с проблема
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кой е най-големият град с буквата “Е”?
Още: Вселената има важно послание за тези 4 зодии на 14 март 2025
Спокойствие и тишина
Той отбелязва още, че за да се чувства по-добре в горещините човек, движението на кръвта през вените и сърдечната честота се става по-бавно. Всичко това е в името на оцеляването в екстремни условия.
Така се оказва, че за да се чувствате по-добре през лятото, трябва да спите повече. Това правило важи еднакво както за възрастни, така и за деца.
Още: Как да се отървете от мръсотията в микровълновата без химикали
Още: Кои стайни цветя са най-добри за пречистване на въздуха
Вярно е, че за да се съобразят с него, възрастните ще се наложи да направят повече усилия от децата. Най-малко е необходимо да се използва приглушена светлина в помещението, чист въздух и тишина.
Ако е възможно, по-добре е да изключите звъненето на мобилния си телефон за час. Така ще можете да се отпуснете и да си починете по-добре. В резултат не само ще запазите здравето си, но и ще увеличите продуктивността си (след събуждане), подчертава терапевтът.
Други важни правила ще ви помогнат да оцелеете в горещините: пийте повече обикновена вода, носете дрехи от естествени материали в светли цветове, носете шапка на улицата или се покрийте под чадър и си купете вентилатор.
Не се изкушавайте да карате климатика да поддържа екстремно ниски температури в помещението, тъй като голямата разлика в градусите навън и вътре ще причини стрес на тялото.
