Разбира се, някои хора са по-зиморничави от други, а сега настъпват и студените времена. Но ако по принцип не сте се чувствали по този начин и преди, може да става въпрос за сериозни заболявания. Нека видим възможните причини, поради които постоянно чувствате хладина:
Щитовидната жлеза може да не функционира добре
Хипотиреоидизъм наричаме състоянието, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормон и по този начин тялото ни реагира, като изпитва студ. Други симптоми на това състояние може да са умора и нисък сърдечен ритъм.
Ако не приемате достатъчно вода
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Водата е изключително важна за правилното функциониране на организма ни, забързва метаболизма, помага за разграждането на храната, освен това създава енергия и топлина. При дехидратацията може да се наблюдава липсата на енергия и топлина, от което чувствате постоянен студ.
За да се мотивирате да пиете повече вода на ден, може да добавяте към нея лимон, мента, босилек, краставица и др.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Може да имате анемия
Един от признаците на анемията е изпитване на хлад в крайниците. Тя се развива в следствие от недостиг на червени кръвни клетки, доставящи кислород до тъканите и органите. Други симптоми са бледа кожа, ускорен пулс, умора, главоболие. Има различни видове анемия, като витаминодефицитната анемия се причинява от неправилно хранене, а анемията с недостиг на желязо може да възникне в резултат на бременност, менструация, загуба на кръв, неправилно абсорбиране на желязото и др.
Не спите достатъчно
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Ако не си набявате необходимото време за сън и почивка също може да изпитвате студ. Сънят е важен за регулирането на телесната температура.
Феноменът на Рейно
Това разстройство се разпознава по посиняването на крайниците – пръстите на ръцете и краката посиняват, а в някои случаи побеляват. То редуцира притока на кръв към крайниците и ги кара да изстинат. След възвръщането на кръвта към тях, те почервеняват и може да почувствате изтръпване или болка. Рейно се предизвиква от ниска температура, стрес или контакт с някои химикали.
Може да сте твърде слаби
Ако сте твърде слаби, в организма ви няма достатъчно телесни мазнини, които да поддържат по-висока температура и да изолират студа. Ако спазвате строги диети, това също би повлияло на температурата ви.
Може да имате лошо кръвообращение
При наличие на атеросклероза артериите стават по-тесни и намаляват притока на кръв към крайниците, от което може да чувствате, че ви е студено.
Проучвания сочат, че на жените им е по-студено, тъй като комфортната стайна температура за тях е по-висока – около 25 градуса. Това може да се дължи на женския хормон естроген, който сгъстява кръвта, или на по-бавния метаболизъм, в сравнение с този на мъжете.
