Всички сме гледали реклами от различен характер. Особено в рекламите за козметика за лице се забелязва „сияние“ на момичетата, които рекламират. Често ни минава през ум, че това е игра на компютър и лицата им са обработени със специални програми. Не е задължително това да е така. Това сияние често говори за здрав и поддържан вид на кожата. Не е тайна, че след навършване на 40 години, грижите, които полагаме за себе си и най-вече за кожата, трябва да се увеличат. На пазара има различни продукти, рекламират се процедури, трикове.
Методи за поддържана здрава и сияйна кожа
Използване на подходящо средство за измиване на лицето
Чиста кожа, означава здрава кожа. Всеки от нас е трябва да се съобрази с потребностите на своята кожа и да избере подходящ вид почистващ препарат за лице. На първо място той не трябва да съдържа алкохол.
Грима идеално се премахва с пенлив лосион, но не е проблем да се използват два различни препарата – единия да премахнем грима, с другия да се измием старателно.
Антиоксидантен дневен серум
Витамини C и Е помагат действието на слънцезащитния крем. Витамин С пречи на свободните радикали, които причиняват стрес на кожата и помага за образуването на колаген, важен за гладка и стегната кожа. Крем за лице с вит С е достатъчен, но серумите са с по–добро действие и е добре да се използват преди самия крем.
Ретинол за през нощта
Както много пъти сме споменавали ретинола, тук ще го споменем отново. Той е основно средство за борба със стареенето на кожата. На нашия пазар все още не е лесно да се намери, но можем да си поръчаме в Интернет от чуждестранни сайтове. Добре е да се знае, че преди употреба, е да добре да се направи консултация с дерматолог, за да ни запознае с начина на използване и спецификата на действието му.
Хидратация няколко пъти дневно
След като сме нанесли серум, е добре да изчакаме няколко минути да изсъхне и след него да нанесем хидратиращ крем. С напредване на възрастта нуждата от хидратация на кожата нараства на поне два пъти дневно. За по–голямо удобство вече има хидратиращи спрейове, които лесно можем да използваме, когато сме навън. Особено в по–топлите месеци е важно да хидратираме често кожата си и да не я оставяме да изсъхне.
Защитата от слънцето – задължителна
Защитата от слънце е важен съвет, който трябва да запомним. Не само когато излизаме навън, но и когато сме вътре. Тя трябва да се подновява на няколко часа. Желателно е да се използват качествени продукти. Те помагат да съхраним кожата си свежа, без петна и без бръчки.
Други съвети, които не бива да се пренебрегват:
- Подходящ за кожата ни нощен крем
- Крем за очи всеки ден
- Включване в менюто на храни, богати на пробиотици
- Консумация на достатъчно вода всеки ден, за вътрешна хидратация на кожата
- Поне веднъж седмично – маска за лице
- Отказ от тютюнопушене
- Да не пренебрегваме кожата на шията
- Ексфолиране на кожата с мек продукт, може и приготвен в домашни условия
- Да използваме продукти, богати на пептиди – серуми или кремове
- Осем часа сън на денонощие
- Възможно по–малко грим
- Да добавим повече рибни продукти в менюто
- Йога за лице е добър помощ за добрия вид на кожата
- Да намалим времето пред екрани, особено вечер преди сън
- Да си осигурим подходяща възглавница
- Да използваме слънчеви очила, когато сме навън
