През последната година се научихме да се пазим от всичко и всички. Както сега, така и преди, е имало риск от зараза, ако не се спазва нужната хигиена. В днешно време, когато целия свят се сражава с упорития вирус, някои навици, които сме придобили ни излагат на опасност от заразяване с него.
Кои са навиците, които не трябва да толерираме сега?
Да си гризете ноктите
Край на достъпа на пръстите до устата. Сега в ерата на пандемията не трябва да докосваме устата си, а гризането на ноктите е просто табу. Тези, които страдат от този навик, споделят, че го правят съвсем неволно. Те не съзнават, че мръсните им ръце и нокти имат пряк досег до устата, а това е най-лесният начин за заразяване с почти смъртоносния вирус.
Стискане на пъпки
Почистването на черните точки също е изключително рисково, ако не се прави от професионалист по време на пандемия. Нараняването на лицето отваря широко вратата за влизане на вируса. Кожата става уязвима към вирусите и през наранените места те лесно ще проникнат.
Играете си с косата
Сигурно дори не усещате как докато скучаете пред екрана на лаптопа или телефона започвате да си играете с косата. Ако малко преди това сте били навън, твърде вероятно е по нея да са полепнали вирусни частици. Пипайки косата си, вие лесно пренасяте тези частици с ръцете си по лицето и тялото. Така правите заразяването много по-лесно.
Спалното бельо не се сменя редовно
Много патогени се полепват по спалното бельо. Това налага редовната смяна на спалното бельо, колкото по-често, толкова по-добре. Не си позволявайте да лягате върху чаршафите с дрехите, с които идвате отвън.
Оставяте четката за зъби на мивката
Мнозина не обръщат внимание, че четката им за зъби остава на мивката или плота на банята без никаква защита от бацили и вируси. Твърде опасно е да оставяте четката си незащитена на открита повърхност, по която има много бактерии, вируси и патогени. Те директно ще попаднат в устната кухина и ще ви заразят.
Хигиената е важна, но по време на пандемия е решаваща. Не трябва да сте нехайни по отношение на превенцията. Защитавайки себе си, защитавате и хората около себе си.
