Изследванията в областта на екзистенциалната психология показват, че актуалността на въпроса за смисъла на живота обикновено възниква в зряла възраст. Но колкото по-рано човек намери отговори за себе си, толкова по-светъл и богат ще бъде животът му и толкова по-малко ще съжалява по-късно.
Още: Неща, които едно дете никога няма да прости на родителите си: Дори когато са стари и немощни
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
Всички ще умрем един ден
Не е тайна, че животът има определена продължителност, индивидуално за всеки. Въпреки това, поради възрастта и идеологическите характеристики, хората са склонни да не мислят, че животът има край. Може да звучи очевидно, но много от нас се раждат без да осъзнават смъртта си, докато тя не стане неизбежна.
В много големи съвременни градове гробищата са разположени далеч от града, скрити от погледа. Но ако погледнете малките стари градове, гробищата са разположени на видно място; в много европейски градове гробищата са градски паркове. Нашите предци минаваха покрай тях всеки ден и това послужи като известен стимул за размисъл. И също така напомняне, че животът е ограничен, което означава, че трябва с благодарност да оцените това, което имате днес.
Още: Какво задължително се слага на маса на Бъдни вечер
Още: Ползи и приложение на белия пипер
7 изненадващи житейски истини, които научаваме твърде късно
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Можем да контролираме мислите и емоциите си
Ние не винаги сме наясно, че нашите мисли и емоции реагират на взаимодействията с външния свят. Реакцията е временна, преминава. По-важното е как го тълкуваме.
С други думи, около нас винаги има събития, но как да се отнасяме към тях, всеки определя за себе си. На човека е дадена способността да управлява вътрешните си ресурси, за да може да живее живота по-ефективно. За съжаление, училищната програма не включва такъв предмет като „Как да управлявате вътрешните си ресурси“ и това умение трябва да се учи след това, най-често по трудния начин. Повечето от нас са израснали в култура, в която вътрешното състояние се игнорира. Това води до факта, че човек осъзнава себе си като функция, чрез това, което прави, без да си задава въпроса „От какво състояние го правя?“
Още: Лекар: Този витамин понижава холестерола
Резултатът от такова неуправляемо състояние може да бъде депресия, емоционално прегаряне и апатия. За да не се случи това, задавайте си въпроси: „В какво състояние съм? Как се чувствам? Важно ли е за мен това, което правя?
Животът ни има смисъл само когато осъзнаем призванието си
Нашето призвание е това, което ни дава усещане за значимост и изпълва живота ни със смисъл.
Но кой от нас ще реши проблем, знаейки, че няма отговор? Така е и с призванието, не трябва да хабите енергия в търсене на призвание, по-важно е да се концентрирате върху това, което ви е дадено, какви способности, таланти, умения и възможности имате. И след това вижте какъв проблем можете да разрешите с помощта на ресурсите, които имате, в каква област можете да реализирате своя потенциал.
Проблемът често е, че човек се втурва в някаква област на дейност, която според него или според мнението на другите е успешна, без да разбира дали има ресурси за решаване на този проблем и дали има достатъчно потенциал да се реализира по този въпрос. Призванието е точно мястото, където способностите могат да се използват максимално и с удоволствие от процеса.
Житейски истини, които само хората над 30 разбират
Трябва да живеем в настоящия момент, а не в миналото или бъдещето.
Твърде много хора прекарват живота си в мислене за миналото или тревоги за бъдещето и пропускат да се насладят на настоящето. И не говорим за модерното в момента послание „живейте в момента“, а за умението да живеете моментите в живота. В крайна сметка животът не може да бъде спрян в очакване на желания момент, който трябва да дойде някой ден. „Когато завърша училище или когато се оженя, когато отслабна, когато забогатея, тогава ще започне животът!“ Това мислят тези, които имат синдром на отложен живот, докато в настоящето човек само съществува или оцелява.
Същото може да се каже и за хората, които постоянно гледат назад: „Имало едно време имах това, имах онова“ и сякаш животът свърши там, в действителност такъв човек не е щастлив или доволен от нищо.
Ние сме отговорни за живота и избора си.
Една от основните причини често да разбираме много неща твърде късно е страхът от отговорност. Този страх парализира човек, лишавайки го от способността да взема решения, да си поставя цели и го принуждава просто да се пусне по течението, избягвайки всякакво осъзнаване на себе си и какво се случва около него.
За мнозина отговорността е нещо трудно и плашещо. Всъщност си струва да разгледаме отговорността като „отговора“. Онзи уникален, неповторим, който е във всеки един от нас. Отговорът на този свят, отговорът на предизвикателствата, които животът поставя, отговорът на предизвикателствата във взаимоотношенията и т.н.
Променете отношението си към живота, управлявайте емоциите си, разберете и приемете зоната на вашата лична отговорност, идентифицирайте талантите и способностите за утвърждаване във вашето призвание, можете да работите върху всички тези точки много по-ефективно с помощта на психотерапевт за екзистенциален анализ .
Важно е да разбираме и оценяваме живота си от по-широка перспектива, като наблягаме на дълбочината на осъзнаване на нашето битие в този свят, който можем да изпълним със себе си и където можем да бъдем доволни и благодарни за това, което ни е дадено. Увеличете уменията си, развийте потенциала си, радвайте се и се изненадвайте колко красота има наоколо.
