Все по-замърсеният въздух, както и други негативни екологични фактори, могат да бъдат една от причините за натрупване на слуз в белите дробове. Тя може да се появи и вследствие от някои заболявания, а в съвременната пандемична обстановка това е все по-често срещано явление. Което може да се окаже и изключително опасно за здравето ни, защото при наличието й микроорганизмите се разпространяват още по-бързо.
Още: Колко населени места у нас са кръстени на Васил Левски
Още: Какво трябва да знаем за семейството на Васил Левски
И все пак, има някои храни, които са познатите още от бабите и дядовците ни, а потвърдени и от специалисти, че спомагат за премахването на слузта от дробовете. Нека видим кои са продуктите, които освен че помагат за разрешаването на този проблем, укрепват работата на дихателната система и улесняват дишането.
Ябълки
Ябълките са изключително полезен плод, богат на флавоноиди, помагащи за премахването на възпаления на дихателните пътища, а в това число и на слузта. Интересно проучване сочи, че хората, които ежедневно консумират прясно изцеден ябълков сок, по-рядко се сблъскват със задух.
Още: Какво се прави по традиция на Месопустна Задушница?
Зелен чай
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои са най-странните суеверия за късмет в различните култури
Зеленият чай е известен с антиоксидантните си свойства, които в случая спомагат за по-бързото премахване на възпаления и слуз в белите дробове. Кверцетинът – вид антиоксидант, който откриваме в зеления чай, предотвратява появата на нови алергии.
Риба
Някои риби като скумрия, пъстърва и херинга се твърди, че помагат при лечението на ХОББ – хронична обструктивна белодробна болест, благодарение на високото съдържание на омега-3 мастни киселини в състава им.
Още: Според Фън Шуй: Кои са символите за привличане на богатство
Още: Какво е значението на цветовете според Фън Шуй
Ядки
Ядките и някои видове семена се смятат за суперхрани, много полезни за белите дробове. Бадемите, кашуто, орехите, лешниците, ленените, слънчогледовите и тиквените семена са сред най-известните и ефективни борци срещу натрупаната слуз. Чудите се защо? Всички те са богати на магнезий, а в такова количество той е способен да действа като бронходилататор.
Зехтин
И то не какъв да е, а студено пресован, който ще предпази тъканите от увреждане и белите дробове от оксидативния процес. Това се дължи на полезните вещества, сред които мононенаситени мазнини, витамин Е и витамин К.
Броколи
Ако не сте чували за съединението сулфорафан, него можем да открием в състава на броколите. То е способно да подобри притока на въздух, поддържа активността на гена, който ни предпазва от кислородно окисление.
Джинджифил
Разбира се, накъде сме без джинджифила – още една суперхрана, която може да бъде полезна за премахването на слузта от белите дробове. Джинджифилът може да пречисти белите дробове от токсичните вещества, като заедно с това ще стимулира кръвообращението, ще детоксикира дробовете и ще поддържа тяхната цялостна функция.
