Студени стени
Цветът, в който сте боядисали която и да е стая, може да повлияе на настроението ви и да предизвика умора. Според учени сивите, сините и другите студени тонове влияят изморяващо, забавят сърдечната дейност и намаляват кръвното налягане.
Украсете дома си с тези неща, ако искате да привлечете КЪСМЕТА на ваша страна
Телевизорът работи непрестанно
Подобен шум също се отразява зле на психиката ни и ако имате навика да хващате дистанционното веднага щом влезете в апартамента, то значи изобщо не е странно ако малко по-късно ви боли главата.
Мръсотия и хаос
Ред около мен, ред в мен. Тази максима е абсолютен факт, защото боклуците и мръсотията, както и разхвърляната стая, просто ни влияят стресиращо и носят излишно напрежение. Това води до изнервеност и липса на енергия.
Бързо хранене и силни спиртни напитки
Нездравословната храна е обогатена с въглехидрати и захар, а това ни кара да се чувстваме доста по-уморени. Пиенето на алкохол също може да направи нощта неспокойна, противно на твърдението, че алкохолът ни помага да заспим и да се наспим по-добре.
Ароматни свещи
Ароматът на лавандула, иначе много приятен, според експерти е причина за неспокоен сън. Затова е добре да замените този мирис с такъв на мента или цитрусови плодове, като е важно разбира се да не прекалявате.
Плътни и вечно спуснати завеси
Психолози твърдят, че те пречат на нормалното функциониране на тялото и когато ни липсва достатъчно естествена светлина, то настроението ни започва да се влошава.
Студ в стаята
Липсата на отоплителен уред в стаята и ниската температура в някое от помещенията, определено ни карат да се чувстваме уморени, макар и да звучи странно, затова е по-добре да затоплите спалнята преди сън.
Ето колко често трябва да чистим всяка стая в дома си
Мобилен телефон на нощното шкафче
Оставянето на любимият апарат до леглото е изключително вредно и той нарушава съня ни с всеки шум и всяка малка светлина, които излизат от него.
