Белите дробове са един от нашите органи за детоксикация. Въпреки това, в днешните трудни времена за дихателната система, той самият често се нуждае от прочистване.
Още: Петър Дънов: Ако мисълта за даден човек никога не изчезва от съзнанието ви, знайте, че той ви обича
Още: Каква е съдбата ви в любовта според датата ви на раждане
Независимо дали сте пушач или не, може да имате проблеми с белите дробове. Опитайте тази рецепта, за да излекувате дробовете си, независимо дали сте пушач или не. Това лекарство ще изчисти дробовете ви в рамките на 72 часа.
Съставки:
• 400 г чесън
Още: Защо задължително трябва да измиете прозорците преди Великден и как да го направите правилно
Още: Какви традиции задължително се спазват на Лазаровден?
• 1 литър вода
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какво да направите в навечерието на Великден, за да имате винаги пари?
Още: Как събуждането в определен час може да предпази сърцето: Изводи от ново проучване
• 400 г кафява захар
• 2 чаени лъжички куркума
• 1 малко парче джинджифил
Още: Правите това по 100 пъти през нощта, без да знаете
Още: Лекар: Този на пръв поглед безобиден навик може да навреди на здравето ви
Изсипете кафява захар в тенджера и оставете да заври. Добавете чесън и нарязан джинджифил и куркума. Оставете сместа на слаб огън. След като заври, оставете да се охлади и го сложете в стъклен буркан. Оставете буркана на стайна температура за няколко часа и след това прецедете джинджифила. Съхранявайте сместа в хладилник.
Консумирайте две супени лъжици сутрин и вечер. Сутрин - преди първото хранене, вечер не по-рано от два часа след последното хранене (винаги на гладно).
Като допълнение, следвайте тези съвети:
-Откажете се от пушенето - това трябва да е приоритет номер едно за хората, които все още пушат. Отдавна е известно, че никотинът и тютюневият дим могат да повлияят на белодробната функция. Те увеличават риска от развитие на белодробни инфекции и рак. С отказването от тютюнопушенето ще направите страхотна услуга за белите дробове и за цялото тяло.
-Правете дихателни упражнения - дихателните упражнения, особено тези, които насърчават дълбокото дишане, могат ефективно да детоксикират белите ви дробове. Тази дейност помага да се отървете от нежеланите токсини от белите дробове чрез увеличаване на притока на кръв към жизненоважни органи. Аеробната физическа активност също може да подобри способността на органа да филтрира чист кислород.
-Останете хидратирани - Има причина лекарите да препоръчват да пиете осем до 10 чаши вода на ден. Поддържането на хидратация позволява на тялото ви да снабдява дробовете ви с прясна кръв и течност. Това от своя страна помага за изчистването на слуз и борбата с бактериалните инфекции.
- Обогатете се с калий - Калият е основен минерал, който поддържа белите ви дробове здрави. Консумирането на богати на калий храни може да спомогне за подобряване на цялостното дихателно благосъстояние.
