Тези признаци у хората може да говорят за наличие на хранително разстройство у тях. Ако идентифицирате един или повече, съветвайте се със специалист.
Защо се чувствате сами и неразбрани – вижте как да го поправите
1. Не трябва имате задължително поднормено тегло, за да имате хранително разстройство
Наличието на хранително разстройство не означава, че трябва да изглеждате анорексично, както думите „хранително разстройство“ не се отнасят САМО до хора с анорексия. Всъщност спектърът на хранителните разстройства обхваща анорексия, булимия, преяждане и атипични хранителни разстройства, но в по-голямата си част тяхната обща връзка е, че хората се опитват да ограничат това, което ядат, поради тревоги относно техния размер и форма.
2. Избягват ли храни, които преди са харесвали?
Това е много ясен знак, че хората имат хранително разстройство. Хората с хранителни разстройства често избягват храни и напитки, които обикновено се възприемат като калорични, като месо, въглехидрати, млечни продукти, захари и мазнини. Те може да не ги ядат изобщо, много пестеливо или понякога всички наведнъж в нездравословно преяждане. С напредването на заболяването е обичайно да се развият страхове относно определени храни и тяхната консумация.
3. Пият ли повече, за да заменят храната, която не ядат?
Консумирането на много вода, кафе, чай без мляко или диетични напитки е знак, който обикновено остава неидентифициран. Хората с хранителни разстройства често ще пият, за да напълнят стомасите си или да задоволят вкусовите си рецептори през целия ден, така че да не се налага да ядат. Те често умишлено пропускат млякото и захарта или ги използват пестеливо и винаги избират диетични безалкохолни напитки, когато ядат или пият навън – правило, което никога не се нарушава. По същия начин, човек, страдащ от хранително разстройство, може да замени храненето с безалкохолна напитка с пълна захар.
Как СОЛЕНАТА вода ви помага
4. Прекалено много ли ядат наведнъж?
Вашият син или дъщеря ядат ли повече, отколкото обикновеният човек би трябвало да яде наведнъж? Хранят ли се бързо, без внимание към това, което поглъщат? Ако е така, това може да е преяждане. Хората с хранителни разстройства често гладуват за дълги периоди от време, за да видят дали могат да преминат през деня, без да ядат нормално количество храна. Въпреки това, гладът и жаждата, които тялото може да почувства в резултат на това, може да накара хората да загубят контрол и да ядат твърде много наведнъж, понякога докато не почувстват гадене.
5. Избягват ли социални поводи, включващи храна?
Хората с хранителни разстройства често имат много строги правила относно това какво могат и какво не могат да ядат. Изборът от меню на ресторант, където не знаете точните съставки и калориите на ястие, може да бъде ужасяващ за човек с разстройство на храненето. Вкъщи те могат да контролират количеството масло или олио в ястие или да пропуснат напълно допълнителни сосове, но в ресторант не могат да направят това и в резултат на това може да избегнат напълно да ядат навън. Бюфетите също са предизвикателство поради вероятността човекът да загуби контрол и да яде твърде много.
